Neem gratis duik lessen voordat u zelf adempause duiken . Zelfs als je een volleerd zwemmer zowel boven als onder het wateroppervlak , bedenk dan dat vrij duiken heeft vele risico's evenals vele beloningen . Terwijl sommige gratis drivers kunnen onderdompelen tot meer dan dertig meter , mag geen nieuweling dit proberen op de eerste duik . Maakt niet uit hoe ervaren , niemand zou ooit gratis duik alleen. Veilig zijn. Kopen van 2
Zoek een opleiding . Gratis duiken is populair in gebieden die bekend staan om hun oceaan sporten, zoals snorkelen en duiken . Hawaï en Californië trekken veel gratis duikers , net als een aantal Caribische eilanden . Neem gratis duik lessen alleen van gecertificeerde instructeurs en programma's .
3
Verwacht je gratis duik lessen psychologie benadrukken zo veel als ze fysiologie , beheersing van de ademhaling , fysieke conditie en duik technieken doen . Zoals zeehonden, mensen beschikken over de " zoogdieren duik reflex ", die de hartslag verlaagt , omleidingen doorbloeding en vermindert de compressie van de longen als de duiker dompelt lagere diepten . Met de mind -over - materie concentratie en beheersing van de ademhaling , kan het land levende mensen verder dit aangeboren vermogen te ontwikkelen.
4
Vind uw niveau . Beginner sessies duren meestal minstens twee tot drie dagen . Beginner training begint met snorkelen apparatuur en technieken en ga dan naar vrije duik basics zoals duik veiligheid , het buddy-systeem , apparatuur , beheersing van de ademhaling en de vrije duik technieken . Intermediate cursussen voor vrije duikers met enige ervaring leert veiligheid en methoden van de respons op mogelijke problemen en honen vrije duik vaardigheden die de duiker in staat om dieper te dalen voor een langere periode van tijd . Masteropleidingen zijn voor ervaren duikers gratis . Master gratis duik les te geven van de meest geavanceerde technieken duik , gaan diep in de psychologie van het vrij duiken en vaak dekken concurrentie protocollen en standaarden .
5
Meer te denken , ademen , dalen en stijgen . Aan het einde van uw vrije duik lessen , zal je zowel versteld staan van hoe lang je kunt blijven diep onder water en de onderzeese wereld je daar tegenkomt . De afwezigheid van geluid en apparatuur kunt u de grote blauwe en zijn bewoners op een heel nieuwe manier te ervaren .