Instrueer de leerlingen met hun tenen draaien te staan , zodat ze vormen een "V" met hun voeten . Hun hielen en knieën moeten samen zijn. Dit staat bekend als de eerste positie . Kopen van 2
Vertel hen om de opkomst van hun voeten aan te passen als ze het gevoel dat ze omvallen .
3
Aantonen de arm plaatsing. Studenten moeten voorzichtig curve hun armen bij de elleboog en de pols als beide worden uitgevoerd gehouden in de voorkant van het lichaam .
Tweede Positie
4
Demonstreer de overgang naar de tweede positie . Scheid je voeten over de breedte van uw schouders .
5
Leg je armen naar de zijkant , weer een flauwe bocht .
6
Zorg ervoor dat uw heupen hebben een goede opkomst .
Third Position
7
Teach derde positie door het oppakken van een voet en het zo te plaatsen dat de hiel raakt ongeveer halverwege aan de binnenkant van de andere voet .
8
Stel je voeten als je het gevoel dat ze niet volledig geplant op de grond .
9
Til de arm die overeenkomt met je voorste voet boven je hoofd om een halve cirkel te vormen , en leg de andere arm naar de zijkant . De arm aan de kant moet niet achterblijven .
Vierde Positie
10
Laat de vierde positie ballet door het stappen voorwaarts met je voorste voet en het plaatsen van het ongeveer 12 centimeter uit elkaar van de andere voet .
11
Controleer uw voet positie . De hiel van je voet naar voren moet rechtstreeks in de voorkant van de teen van je achterste voet .
12
Beweeg de arm die naar de zijkant direct voor u . De andere arm blijft
vijfde positie
13
Aantonen vijfde positie door het oppakken van de voorste voet en het plaatsen van de hiel van die voet tegen de grote teen gewricht van de opgeheven . achterste voet . Deze positie komt overeen met de derde stand .
14
Til de andere arm geheven positie . Beide armen moet nu boven je hoofd , met de handen in een zachte curve. Schouders moeten worden versoepeld , niet door je oren .
15
Controleer alle lichaamshoudingen . Doen studenten hebben nog steeds een goede opkomst van de heupen ?