Basis Posities in Ballet & Jazz

Ballet heeft vijf fundamentele posities die worden gebruikt als de belangrijkste posities in jazzdans . Deze vijf posities worden vervolgens gecombineerd met een verscheidenheid van verschillende bewegingen en omzetten naar ballet of jazzdans . Beheers de vijf posities en je zult goed op uw weg om een ​​betere danser . Eerste Positie

In de eerste positie , moet je je voeten naar buiten gericht zo ver als comfortabel is voor u met uw hielen te raken . Als je hielen niet aanraken , ervoor zorgen dat ze zo dicht mogelijk bij elkaar . In deze positie moet de zolen van je voeten en alle tenen plat op de vloer te zijn . Uw armen moeten worden versoepeld met je handen ongeveer 1 cm in de voorzijde van u en uw vingers wees iets naar binnen .
Tweede Positie

In de tweede positie , je voeten moeten nog steeds worden naar buiten gericht , maar je moet een afstand van ongeveer 1-1 /2 lengtes van je voet tussen je hielen hebt . Je armen moet worden verhoogd tot ongeveer schouderhoogte en opende aan de zijkanten . Voor een gemakkelijke overgang van eerste naar tweede , til je armen omhoog en vervolgens verspreid ze naar de zijkanten . Je handen moeten naar voren worden geconfronteerd en je vingers ontspannen .
Third Position

In de derde positie , je voeten samen met achter elkaar en je tenen naar buiten . De hiel van je voorste voet mag aanraken de boog of het midden van je achterste voet . De arm die aan dezelfde kant als je achterste voet moet recht naar buiten te zijn als op de tweede plaats . Je andere arm moet worden gebogen voor je met je vingers wijzen in heel je lichaam naar de andere kant . Hebben de kant van uw gebogen arm enigszins naar boven in een cupped positie .
Vierde Positie

In de vierde plaats , moet u de ene voet voor de andere te hebben met een afstand van ongeveer de lengte van een voet tussen hen. Je tenen moeten naar buiten zo ver als comfortabel worden gewezen . Til de arm die aan dezelfde kant als je achterste voet direct boven je hoofd . De palm van je hand en vingers moeten worden naar binnen gericht in de richting van je lichaam. De andere arm moet recht uit naar de zijkant als in de tweede positie .
Vijfde positie

In de vijfde positie , je moet een voet zo ver voor het hebben andere en beide voeten bleek zo veel dat je niet kunt zien de achterste voet . De tenen van een voet en het helen van de andere moet overeenkomen . Als u niet dat geavanceerde , breng een voet zo ver dan voor de andere als je kunt . Beide armen moeten recht boven je hoofd verhoogd worden met de handpalmen naar binnen gericht en uw vingers ontspannen .