De basis hold is het startpunt voor baton twirlers . Houd het stokje in de hand . Zorg ervoor dat je die het hoofd van het stokje in de buurt van het midden van je lichaam en de teen van het stokje uit je lichaam . Deze fundamentele greep zal u toelaten om meer soepel in elke twirling patroon bewegen . Zorg ervoor dat uw handpalm wordt gezicht naar beneden bij het beoefenen van deze fundamentele greep .
Roll Technieken
Rolling is een van de fundamentele stokje beweegt . Houd vier elementen in gedachten wanneer u oefent het rollen het stokje tussen je vingers of over je armen : weg, patroon , het ritme en de juiste positie van de hand . Een rol vereist correcte handpositie en een rol effectief wordt uitgevoerd , moet de andere elementen aanwezig zijn. Oefen je rollen focussen op een element in een tijd , te beginnen met enkele broodjes en je omhoog te werken tot meer complexe rollen . Voer de rollen langzaam op het eerste, het verhogen van de snelheid geleidelijk op . Zo kunt u zien op de weg , patroon en ritme van je rollen , zodat ze zullen kijken glad wanneer je op snelheid .
Practice to Music
Kies een verscheidenheid aan muziek terwijl u oefent . Muziek kan u helpen met het ritme van uw aanpak . Veel mensen zijn van nature meer ritmische wanneer ze werken aan de muziek - en omdat het ritme is zo een integraal onderdeel van uw twirling , kan de muziek tijdens de praktijk bijdragen aan het creëren van een interne ritme dat dan kunnen dragen in uw prestaties
Figure Eight
Gebruik de cijfer acht patroon op te warmen . Figuur acht patronen , uitgevoerd door het rollen van de baton over de toppen en daaronder vier vingers , zijn ideaal voor het krijgen van klaar voor een optreden. Begin langzaam en afwisselend verticale en horizontale achtjes , het verhogen van uw snelheid. Probeer het schakelen tussen de handen ook, waarmee je op te warmen uw precisie vaardigheden en draai de spieren die nodig zijn om uit te voeren .