Hoe om te doen de heupen liggen niet Dance van Shakira

Pop muziek sensatie Shakira combineert buikdans , traditionele Latijnse dansvormen en hip - hop in de choreografie voor haar muziek video's en live optredens . U kunt zien dat een aantal van haar klassieke handtekening beweegt in haar videoclip voor haar 2006 hit " Hips liegen niet. " De basis choreografische elementen in deze video uit de buikdans bewegingen van de heup isolaties , heup shimmies , borst pops en borst cirkels . Als je eenmaal weet dat deze u in staat zal zijn om de choreografie van de beroemde video Shakira's uit te voeren. Instructies
1

Begin met de heup bewegingen . De meeste van Shakira's bewegingen van " Hips liegen niet " zijn geïnspireerd door klassieke cabaret buikdans bewegingen , die de beweging van de heupen te gebruiken . Isoleer de heupen in door de knieën . Voor de " verticale " moves , de heupbeenderen bewegen in een op en neer gaande beweging . Sta met de knieën licht gebogen en het stuitje verscholen onder zodat je rug voelt plat . Strek een knie als de andere knie buigt . Laat het heupbeen omhoog gaan als de knie rechtzetten , en het buigen van de tegenovergestelde knie zal de andere heup naar beneden gaan. Herhalen in de tijd naar de muziek. Zorg ervoor dat het bovenlichaam niet beweegt . Stel je voor dat als iemand je kon zien alleen vanuit de taille, zouden ze niet in staat zijn om te vertellen dat je heupen bewogen . Kopen van 2

Probeer de " figuur 8 " beweging te zien in de video . Gebruik maken van de knie en heup bewegingen als u voor de eerste zet deed, maar maak een gebogen beweging met de heup in plaats daarvan , waardoor deze recht naar beneden als je de knie buigen . Doe dit afwisselend met beide partijen in een continue beweging . Probeer niet om een "start en stop" gevoel, maar een continue , vloeiende stroom van beweging hebben , alsof u het tekenen van een figuur 8 in de lucht met je heupen .
3

Doe de Shakira handtekening borst springt . Het houden van de schouders naar beneden , til de ribben en borst omhoog in een beweging , alsof iemand een touwtje om het midden van je borst en is omhoog te trekken . Je moet voelen alleen je borst te bewegen , en niet de schouders, rug of heupen . Shakira voert deze beweging op twee manieren ; op de ene manier , verlaat ze de wervelkolom nog en de rug plat als ze isoleert de voorkant van de borst . Wanneer u een afbeelding van de zijkant , voegt ze ook de kromming van de wervelkolom naar de " pop" om de verhuizing duidelijker. Bij het doen van deze beweging , laat de rug door te gaan met de borst als het opduikt . Houd de schouders naar beneden en laat alleen de rug en borst bewegen als je deze beweging uit te voeren.