Houd de armen uit naar de zijkanten in een een ontspannen manier af met de ellebogen licht gebogen en de handpalmen naar beneden . Maak een shimmy met de schouders van elke schouder naar voren en weer terug . Verplaats bijvoorbeeld de linker schouder naar voren en dan weer terug , verplaatst u de rechter schouder naar voren en dan weer terug , vooruit en achteruit te gaan de linker schouder , en ga door met de rechter schouder . Begin eerst langzaam , zich te concentreren op het verplaatsen gewoon de schouders , eerst een en dan de andere . Geleidelijk aan, als je je comfortabel voelt , het versnellen van de schouder shimmy , zodat het samen stroomt soepel . Voeg andere stappen als u de schouder shimmy . Stap naar voren en dan weer terug , leun je romp voorwaarts in de taille en dan weer terug , zelfs draaien in een cirkel terwijl het doen van de schouder shimmy . Beyond schud je schouders , laat niet een ander deel van je lichaam shimmy ook . Alleen je handen kan een beetje bewegen als je verhogen en verlagen van uw polsen als je vingers buigen en te ontspannen. U kunt ook het tempo van de schouder shimmy veranderen door het te doen langzaam in een gesyncopeerde mode of met de beat .
Egyptische Shimmy
Dit schuifel zijn oorsprong in de knieën . Sta rechtop en hoog met uw ribbenkast opgeheven . Shimmy door eerst het buigen van de linkerknie en dan rechttrekken het, het buigen van de rechter knie en dan rechttrekken het, het buigen van de linker knie en dan rechttrekken , en verder op . Doe dit eerst langzaam , daarna geleidelijk verhogen van het tempo . Je armen kunnen beginnen naar beneden langs je lichaam en dan opstaan , zodat je je handen boven je hoofd als u doorgaat met schuifel . Als u vertrouwd bent met de Egyptische shimmy krijgen , voegen verandert ook. Verlaag je armen langs je lichaam , springen zodat uw linker kant naar het midden , en weer beginnen te wiebelen , waardoor je armen te stijgen boven je hoofd . Verlaag je armen weer , spring omhoog en weer , zodat uw rug wordt naar het midden van de kamer , en laat je armen te stijgen als u doorgaat met het weer schuifel . Blijven draaien totdat je de voorkant weer geconfronteerd . Voeg andere details zoals leunt naar voren en terug , of het doen van andere bewegingen met je handen en armen, terwijl nog net schud met je knieën .
Hip Shimmy
shimmy is erg veel op de Egyptische shimmy , met een groot verschil . In plaats van de shimmy worden geïsoleerd tot aan de knieën , de heupen mogen ook zwaaien . Aangezien de linkerknie buigt , de linker heup dips beneden en de linker knie rechtzetten , de linker heup terugkeert naar zijn oorspronkelijke positie . Dezelfde bewegingen worden herhaald met de rechter knie en heup . Als je zou kijken naar jezelf in de spiegel , moet het lijken alsof je heupen in dezelfde vlakte, niet schuin zodat de ene heup is iets aan de voorkant van de andere . Als je je comfortabel te groeien met dit shimmy , geleidelijk doen het sneller en sneller en sneller , totdat het lijkt bijna als quick shakes van links naar rechts . Je kunt je voeten naar voren en achteren te bewegen , beweeg je romp , en zelfs beweeg je armen . Wees voorzichtig , echter, om de shimmy concentreren in de heupen en knieën .
Chuchu Shimmy
De Chuchu Shimmy is ook bekend als de Chinese Steps . Dit shimmy is net als de hippe schuifel in dat de heupen mogen bewegen . Het belangrijkste verschil is dat shimmy wordt uitgevoerd op de bal van de voet . Terwijl de hielen blijven van de grond , kunnen ze op en neer gaan . De stappen voor deze schuifel zijn hakken en snel.