Line Dance Oefening

Line dansen , of een actieve vorm van dans , helpt om uw hartslag te verhogen en de toon van je spieren . Line dansen is opgedeeld in zes verschillende niveaus , afhankelijk van de moeilijkheidsgraad van de stappen en de ervaring van de danser . De niveaus worden gescheiden door vele factoren , waaronder stappen telt, bochten en de complexiteit van stap sequenties . Beginner Niveau

De nieuweling via beginnersniveau lijn danst meestal binnen 24 vallen door 48 tellen . De tellingen dicteren de lengte van de dans of de stap sequence . Hoe langer je aan het dansen en het actief bewegen en hoe complexer de stappen die u uitvoert , hoe effectiever de training zal zijn .

Beginners en beginnende dansers gebruiken bochten , pivots , wijnstokken en shuffles . Kies vrolijke muziek om op te dansen , omdat dit zal helpen met motivatie en energie niveaus .
Intermediate Level

Intermediate level lijn dansers kan oplopen tot 64 tellen in een dans . Ze beginnen ook te trappen en sprongen, zoals muilezel kicks op te nemen , in hun combinaties . De stappen worden aangemoedigd om minder herhalingen en meer variatie te hebben. Leren ingewikkelder combinaties met minder herhaling van stappen helpen de uitoefening van uw geest en het geheugen , alsmede uw lichaam
Advanced Level Line Dancing

Een geavanceerd niveau lijn dans kan duren voor de duur van een complete song tot 240 tellingen , die ongeveer vier minuten muziek . Zoals bij de meeste oefening , hoe langer de routine die meer calorieën verbrand . De dans bestaat uit de sprongen en trappen aanwezig in het intermediaire niveau en kan meerdere secties .