Dit is de meest belangrijke , fundamentele stap in de hula . Het is een side-to - side reizen stap , of drie -stappen zet. Het basispatroon is stap - elkaar - stap -touch . Herhaal dan het reizen naar de andere kant . In het stappen , of het stappen aan de zijkant of het stappen de voeten weer bij elkaar , verhogen de stepping zijkant heup door het optillen van de hiel . De heupen moeten tillen en te zinken als de deining van de golven van de zee . Handen kan hier de klassieke hula wave doen aan de zijkant , achter zich en zwaaien aan de andere kant waar je op reis bent .
Ka'o
Dit is een basic hip sway waarin u de hoorn van de hielen van je voeten afwisselend . Til de hiel en dat hip til de andere kant . Net als bij het lopen met de kaholo , moeten de heupen zwaaien als de golven van de zee . Terwijl het doen van dit basisbeweging in de plaats, kunt u omcirkelen je armen omhoog alsof het begroeten van de zon.
Uniu
Teken een cijfer acht met je heupen . Duw een heup naar voren , dan uit, dan terug en rond naar neutraal . Herhaal vervolgens door op de tegenovergestelde heup uit naar voren , naar de zijkant , achterkant en finish in neutraal . Strijk dit uit tot aan de finish van een hip stroomt over naar de andere heup. Voor de handen , als een hip duwt en rond , laten dezelfde hand te vullen deze motie door het vegen in het aanbieden van en rond .
Hela
Dit is een zeer mooie , klassieke Hawaïaanse verhuizing. Staande op een been , voorzichtig strek de andere voet in een hoek van 45 graden en even moet aangeraakt worden aan de vloer. Zwaai beide armen in een gebaar geven met de voet . Een stap terug en herhaal de beweging met de andere voet , het herhalen van de arm gebaar . Het voetenwerk is een basis hela . Voor een dubbele Hela , plaats de handen op de heupen , bukken iets , het houden van de rug recht , en raak de voet naar voren twee keer voordat u de voeten te herhalen aan de andere kant . Bij het beëindigen van uw dans , gebruik de hela voet houding , maar bukken diep met beide armen uitgestrekt aan de voorkant als je laatste buiging .
Ami
Dit is de recognizible hip cirkel . U kunt uw heup kringen doen in beide richtingen , cirkelen naar rechts of links . Vaak is de ami wordt langzaam gedaan op het eerste dan kan een paar snelle rondjes moeten af van de verhuizing. Een populaire arm positie is om de linkerarm bocht op borsthoogte hebben , zodat de palm naar beneden gericht en de hand voor de borst , terwijl de rechterhand op de heup. Met de ami , kunt u het naar de grond door het doen van de ami terwijl balanceren op de tenen en buigen van de knieën zo ver naar beneden als je kunt gaan . Als goed, kan je de ami nemen rond het eiland door het doen van de ami tijdens het draaien in een cirkel zelf .
Uwehe
Deze zet het meest lijkt op een deel van de Dans van de Kip . Met de uwehe , je een stap met een voet te nemen op zijn plaats dan immedately ( na het stappen ) pop de knieën te openen . Knieën zijn gebogen en het gewicht verschuift naar de bal van de voet , zodat de hielen stijgen van de grond . Stap met de andere voet en opnieuw, pop de knieën te openen .