Normaal, dag - tot-dag ademhaling vereist geen volledig vullen van de longen . Ademhalingsoefeningen kunnen muzikanten leren de volledige ademhaling capaciteit van het lichaam , waardoor ze nemen meer lucht om te worden gebruikt voor zowel het spelen en marcheren .
Begin met een eenvoudige oefening om op te warmen . Instrueer de band om in te ademen voor vier tellen in en adem vier tellen , het houden van de tijd zoals je zou bij het uitvoeren van muziek. Herhaal dit patroon voor ongeveer dertig seconden . Herinner de muzikanten te inhaleren met volle teugen en uitademen sterk , maar op een ontspannen manier .
Om te werken aan uitbreiding van de capaciteit , instrueren de band te blijven inademen voor vier tellen , maar de uitademing te verlagen door een telling elke cyclus . Dit zal een patroon zoals adem vier produceren , adem uit vier ; Adem vier , adem uit drie ; Adem vier , adem uit twee . Herhalen en uit te ademen voor een, dan voor de helft van een telling . De leerlingen moeten proberen om volledig te vullen de longen op elke inademen en helemaal leeg ze op elke uitademing .
Zodra een helft tellen wordt bereikt , instrueren de band volledig inhaleren voor een andere tellingen en houd de lucht in . Bij ze voelen zich helemaal vol met lucht , instrueren hen over te nemen in kleine " slokjes " van de lucht , waarbij in korte adem om de paar seconden zonder uitademen . Dit bewijst dat zelfs wanneer men voelt helemaal vol , er is nog ruimte voor meer lucht . Na ongeveer tien seconden van ' nippen ', zodat iedereen om uit te ademen in een volledig ongecontroleerd en te ontspannen. Deze oefening kan een aantal keren worden herhaald .
Om het moeilijker te maken naarmate de tijd vordert , de snelheid van de telling te veranderen . Langzamer en sneller tempo vereisen de muzikanten hun lucht op verschillende manieren regelen . U kunt ook de tijd voor " nippen . "
Controlling de uitademing
In aanvulling op het verbeteren van de capaciteit om in te ademen , kan ademhalingsoefeningen ook studenten helpen beheersen lucht op de uitademing , waardoor ze langer en sterker te spelen zonder ademhaling en een grotere efficiëntie van de lucht gebruik .
Deze vaardigheid kan worden geoefend aan de hand van een variant van de oefening hierboven. Begin opnieuw met een gestage adem vier , adem uit vier . In plaats van het verminderen van de uitademing , het verhogen door een telling elke cyclus : Adem vier , adem vijf ; Adem vier , adem uit zes . Instrueer de leerlingen om altijd volledig inademen en volledig uitademen gestaag over de tellingen . Bij een eerste aanvang van deze oefeningen , ga naar een acht tellen uitademen . Na de acht tellen uitademen , adem in voor vier en adem uit acht opnieuw, maar dit keer instrueren studenten te sissen op het einde wanneer ze denken dat ze geen lucht meer hebben gelopen . Zij moeten de ruis naar de verste van hun fysieke mogelijkheden blijven .
Laat een paar keer diep adem ontspannen , en herhaal de oefening een of twee keer . Na verloop van tijd , probeer studenten uitademen voor negen , tien of meer tellingen hebben .
Tips en waarschuwingen
Laat de band mark tijd met hun voeten tijdens het ademhalen oefeningen . Het is altijd goede praktijken voor een fanfare te bewegen haar voeten in de tijd.
Studenten eraan te herinneren om te gaan zitten als ze op enig moment het gevoel duizelig . Ademhalingsoefeningen kunnen leiden studenten om licht in het hoofd voelen , vooral als ze niet gewend zijn om te werken .
Op geen enkel moment tijdens de oefeningen moeten de studenten in hun adem (behalve aan het einde van de oefening in het eerste lid ) . Studenten moeten altijd ofwel inademen of uitademen , het nemen van de volledige tellingen die aan elke doen .
Ademhaling moet altijd worden gedaan door middel van de mond voor deze oefeningen .
Laat de leerlingen vormen hun monden in een O , alsof ze spelen of fluiten , na te bootsen spelen omstandigheden zo veel mogelijk .