Hoe te helpen genezen Vocal Schade

Genezing vocale schade vereist rust en een zorgvuldige evaluatie door een arts om ervoor te zorgen dat er niets is gescheurd , dat een operatie nodig zou zijn. Zodra ernstige verwondingen zijn geëlimineerd als een mogelijkheid , kunt u standaard , en verstandige , vocale rust technieken te gebruiken om te herstellen en te genezen van uw stembanden . Voorkomen schade in de eerste plaats door opwarmen gewoon, gezond eten en vermijden alcohol en cafeïne altijd de eerste verdediging . Zodra schade heeft plaatsgevonden , kan het moeilijk zijn om te behandelen en een ondeskundige behandeling kan leiden tot blijvende damage.Things je nodig hebt
Droog wis raad
Droog uitwisbare markers
luchtbevochtiger
hoestdalingen

Toon Meer Instructions
1

Vermijd het spreken en het spreken voor de duur van de behandeling . Bevestig een whiteboard en schrijf je gesprekken . Vocal stilte in acht worden genomen om beschadigde stembanden genezen. Een week van vocale rust moet kopen van 2

Drink thee met honing een paar keer per dag genoeg voor de meeste zangers zijn. . De honing helpt om te smeren en te genezen uw stembanden , terwijl de thee uw beschadigde stem zal kalmeren . Gebruik een kruiden thee zonder cafeïne , omdat cafeïne droogt de stembanden .
3

Vermijd roken en het houden van vervuilde gebieden , zodat je stembanden tijd om te genezen . Met behulp van een luchtbevochtiger zal helpen om vocht te herstellen naar de lucht en uw stembanden .
4

Zuig op hoestdalingen zonder menthol in hen . De menthol droogt je keel en kan het herstel tijd te verhogen.
5

Vermijd het wissen van je keel en je neus snuit alleen als dat nodig is. Als u nodig hebt om uw keel te schrapen , drink water in plaats .