Stap-voor- stap Crip Walk

Sinds haar oprichting in de jaren 1970 , de Crip Walk is geëvolueerd van een bende aangesloten dansbeweging een mainstream beweging . Ook wel bekend als de " clown lopen " of de " C - walk" naar de moderne beweging van haar Compton oorsprong scheiden , deze eenvoudige techniek is zo indrukwekkend als de persoon die het. Terwijl vrijwel iedereen de C -walk kan uitvoeren , het duurt ritme en vloeibaarheid van beweging om het te maken een dans bewegen - als je presteert het stijf of zonder ritme , kan je kijken als je gewoon hoppen op en neer . Instructies
1

Draai up , dat zich comfortabel en ontspannen . Deze dans is gebaseerd op vloeibaarheid , dus als je stijf of stijf te starten, zal het niet werken . Kopen van 2

Sta met je voeten parallel , tussen 3 inch en op schouderbreedte uit elkaar .

3

Ga iets - slechts 2 centimeter of zo - en beweeg je rechtervoet naar buiten en in een hoek van 45 graden met je tenen en je hiel naar beneden . Op hetzelfde moment , beweeg je linkervoet terug en op de bal van de voet . Buig je knieën als je landt . Terwijl je dit doet , draai je lichaam iets naar rechts .
4

Ga weer , waardoor je voeten terug naar hun oorspronkelijke posities . Herhaal de vorige stap , het omkeren van de posities - dit keer , beweeg je linkervoet op en op de hiel en de rechter voet terug en op de bal . Draai je lichaam iets naar links .
5

Terug naar je oorspronkelijke positie en herhaal , afwisselend links en rechts .