CD Sleep Help

Een aantal dingen kunnen worden gedaan om jezelf te induceren slapen , en het hebben van het juiste niveau, de kwaliteit en het type van het geluid is een belangrijk onderdeel . Je hebt een overvloed aan keuzes , dus niet het gevoel dat je aan de stok met de eerste CD van de slaap geluiden die je te vinden. Ouders maken vaak gebruik van muziek om hun baby in slaap te wiegen ; doe dit voor jezelf in dromenland te gaan . Vind de juiste soort van Sleep CD
vinden van de juiste slaap -cd kan enige tijd duren .

Het vinden van de juiste soort cd om naar te luisteren voor het slapen gaan kan enige tijd duren . Sommige mensen geven de voorkeur puur instrumentale muziek , sommigen de voorkeur geven muziek met kalmerende teksten , en andere mensen liever dingen zoals natuurgeluiden en golven op het strand . Wat u ook voorstander van , er is een cd die er voor je . Probeer een ander elke nacht voor een week , en het wat naar beneden. Voordat je gaat winkelen , vergeet niet dat de meeste openbare bibliotheken check out cd's, en er zijn goedkope manieren om ze te downloaden op het internet .
Make Your Own Sleep CD

Het maken van je eigen slaap -cd is makkelijker dan het klinkt . Als u nog niet hebt lege cd's , moet je ze kopen . Je moet ook naar de muziek op je computer . Maak een afspeellijst , en branden op de schijf . Ga door je muziek en het uitzoeken van liedjes die je ontspannen en op hun gemak voelen . Je eerste neiging kan zijn om naar uw "sad " songs , degene die je aan als je een goede huilbui moeten luisteren . Ga er niet heen . Blijf uit de buurt van songs die je geheugen opfrissen teveel .
Plaatsen om
Start
vinden van de juiste slaap geluiden kan enige tijd duren .

U kunt een aantal keuze voorbeelden slaap -cd's op plaatsen waar je misschien nooit aan gedacht om te kijken. Check out meditatie -cd's , yoga ontspanning cd's en , als je van het geluid van iemand praten , Deepak Chopra heeft een kalme stem met veel inzicht dat je kunt zetten in een goede gemoedstoestand voordat je bent vertrokken naar dromenland . Ook, sluit niet uit dat het geluid van machines . Deze kunnen duurder dan cd's , maar als je een cd niet kan vinden , kan het een goede optie zijn .
Andere opties

Bij het zoeken naar cd's naar helpen bij het slapen , herinner zijn er veel verschillende manieren van luisteren naar muziek gratis online , zoals via een Pandora -account. Dit type van de website kunt u muziek zenders kiezen en tegemoet te komen ze naar uw persoonlijke smaak . Stations zoals Meditatie Radio, Sleep Station , en Solo Piano Radio zijn allemaal beschikbaar .