Zingen neemt spieren . Het enige probleem : De spieren in zingen niet gemakkelijk zichtbaar . Zingen doet zich voor wanneer de lucht stroomt door het strottenhoofd ( strottenhoofd ) . Binnen het strottenhoofd zijn plooien van neuromusculaire weefsel , de stembanden . Deze plooien gespannen of los te maken , waardoor geluid produceren trillingen . Een zangeres vertrouwt op de kracht en flexibiliteit van deze kleine
Voice Care " spieren . " : Voorbereiding
De stembanden zijn delicaat, en de eerste stap naar het trainen van uw voice wordt de zorg voor hen . Ze moeten blijven goed gesmeerd , dus drink veel water en blijf weg van ontwateren dranken zoals frisdrank , alcohol of koffie . Thomas Murry van de Universiteit van Pittsburgh Voice Center suggereert ook weg te blijven van plaatsen waar je zou kunnen proberen om quot ; praten over " ruis of ' fluister luid voor zeer lang ". ; Het is ook belangrijk om slijm vrij. Vermijd rook en andere verontreinigende stoffen . Als u verkouden bent , overweeg medicatie die zal duidelijk uit slijm ( op zijn hoede voor medicijnen die zou over- droog uw sinussen ) . Kruidenthee of de hete stoom van een douche kan slijm los te maken en opnieuw smeren droge stembanden .
Opwarmen
U bent nu gehydrateerd en slijm vrij . Doe wat lichte tot middelzware rekken : Als uw lichaam is strak en koud , zal uw stembanden te zijn. Nu dat je lenig , kijk in de spiegel en maak een ' hisssssss ' geluid ( zoals stoom uit een pot ) . Houd een stalen gezicht : Wij richten ons op een gestage stroom van lucht en vereisen geen gezicht spieren voor deze oefening . Zodra je een stroom van lucht kan houden , voeg een ' zzzzzz ' geluid in een gemoedelijke toon . Behoud van dezelfde stalen gezicht , luchtstroom en ' zzzz ' geluid , op en neer gaan in toonhoogte iets . De stembanden is als een elastiekje , en we zijn langzaam te rekken een beetje op een moment . Als je voelt dat je stem losmaken , neem een andere adem en strek uw plaats verder op en neer . Zodra je warm voelen , gaan door hetzelfde proces op een luider volume . Ga door totdat je een sterk en comfortabel zingen volume bereiken
Work Out
Nu je bent opgewarmd , kan je zingen - . Je nogmaals Felix tal klaar om liedjes te oefenen . of schalen
Cool Down : Very Important
Ga door de warm - up proces, maar in omgekeerde richting. Doe je ' hisssssss ' en ' zzzzzzz ' bij een zingende volume en werk je weg terug naar een lage conversatie volume. De sleutel tot het versterken van uw stem is de tijd besteed aan het opwarmen en afkoelen . Alle atleten hebben om uit te werken goed te stammen en klapband te voorkomen . Zangers zijn geen uitzondering .