Hoe u stembanden gebluste

Het houden van uw keel , sinus holte en stembanden goed gehydrateerd is essentieel voor het behoud van een kwaliteit zangstem . Goede hydratatie niet alleen geeft u de energie die nodig is om een voorstelling te ondersteunen , het helpt voorkomen keelpijn en vocale scheuren . Instructies
1

Drink acht tot tien kopjes cafeïnevrije drankjes per dag . Drinkwater is het makkelijkste wat je kunt doen , en het werkt aan dunne de slijmlaag die jassen de achterkant van de keel , waardoor je stembanden om te presteren op hun optimale niveau . Zorg ervoor dat u weg te blijven van cafeïnehoudende thee, koffie en frisdrank als ze daadwerkelijk een negatieve invloed hebben op de hydratatie . Kopen van 2

Slaap met een verdamper in de buurt van je bed . Een vochtige omgeving is het belangrijk om de totale hydratatie .
3

Zuig op niet- verdovende keel zuigtabletten om de vacht van de achterkant van je keel .
4

Vermijd bepaalde medicijnen , zoals antihistaminica en decongestiva , die uitdrogen stembanden . Als u verkouden bent , last heeft van allergieën of een sinus-infectie , probeer dan een homeopathisch middel , in plaats daarvan . Neem een ​​stoombad , of houd je hoofd boven een pan met stomend water meerdere keren per dag . Ook proberen te spoelen uw sinus holte met behulp van een neti pot gevuld met een warme zoutoplossing .
5

Kauwgom kauwen als je een droge mond ervaren. Kauwgom produceert speeksel , dat van nature jassen de keel en houdt de stembanden gehydrateerd .