Denk na over wat je verdrietig maakt . Is er een bepaalde herinnering dat brengt u naar tranen ? Is er een scène uit een film of een passage uit een boek dat je krijgt elke keer ? Vrijwel iedereen heeft ten minste een trekker en veel mensen hebben meerdere. Kopen van 2
Doe je trigger . Denk na over dat vreselijk trieste herinnering , of lees dat tranentrekkende paragraaf . Blijven hangen en te kniezen . Broeden op. Beeld jezelf huilen .
3
Als het werkt , praktijk triggering de tranen . Proberen om elke keer als je denkt over die ene trieste zaak sneller huilen . Binnenkort , moet u in staat om te beginnen te huilen op commando .
4
Als het niet werkt , probeer dan het drogen van uw ogen . Houd uw oogleden geopend met je vingers tot je ogen voelen droog en ongemakkelijk . Dit moet beginnen de tranen komen .
5
Zodra je ogen beginnen te verscheuren , sluit ze en kneed je gezicht . Beeld jezelf echt huilen . Probeer om te beginnen .
6
Start snikken . Neem een snelle , onregelmatige slokken lucht. Probeer om je longen te voelen wankel en strak.
7
Combineer technieken . Zoals je opwekken huilen door het drogen van uw ogen en het maken van jezelf snikken , denk aan iets triest. Vaak is het mogelijk om jezelf te voelen emoties alleen door het maken van uw lichaam doet wat het doet als je het gevoel dat emotie . Het maken van uw ogen draaien en begint te snikken maakt je verdrietig , die , op zijn beurt , zal je meer huilen voelt .