Als een kind boos is , geef hem wat kleurpotloden en en een stuk papier en laat hem uit al zijn opgehoopte woede met een foto , of het is herkenbaar of gewoon boos lijnen en kronkels . Vraag het kind om u te vertellen over de foto , maar onthoudt zich van iets negatiefs over te zeggen . Laat hem te schilderen als hij schilderij verkiest . De combinatie van het uiten van zijn gevoelens door middel van kunst en door te praten is effectief voor het beheer van woede , vooral als je hem leren extra gezonde manieren om te gaan met boosheid .
Hidden Heart Balloon Craft
Deze woede - beheer ambachtelijke helpt kinderen , tieners en volwassenen te leren hoe met woede binnen is negatief en kan emotioneel beschadigen . Uitdelen van een kleine ballon , een potlood , een schaar , papier en stuk van een lint om het individu of de groep . Vraag hen om het papier klein genoeg om in de ballon te snijden . Ze moeten op al hun pijn en inbreuken op de stukjes papier te schrijven en zet ze in de ballon . Laat iedereen blazen hun ballonnen en volg deze met een discussie , waarin wordt uitgelegd hoe mensen blijven woede in die nooit weggaat tenzij je ermee om . Pop de ballonnen symbolisch te vertegenwoordigen het loslaten van de woede door vergeving en het kiezen van het te laten gaan voor hun eigen bestwil .
Zand Tray Therapie
Spelen met zand kan lijkt kinderachtig , maar het is een heel therapeutisch , artistieke activiteit voor mensen van alle leeftijden . Present kinderen met een dienblad met zand en heel veel klein speelgoed - zoals poppen, auto's en dieren - en vraag hen om een verhaal te verzinnen . De volwassen kunnen verschillende items te plaatsen in het zand dat delen van haar leven , zoals werk en ouderschap te vertegenwoordigen. Vraag het zand artiest aan haar zand - kunstwerk uit te leggen , met name in termen van het beschrijven van gevoelens . Deze kunst activiteit kan helpen om de wortels van haar woede te identificeren .
Feelings Arts and Crafts voor kleuters
Hoe eerder kinderen leren over het herkennen en uiten van gevoelens in aanvaardbare manieren , hoe beter . Laat de kinderen zorgen voor een " gevoelens collage " door lijmen foto's van gezichten van mensen op papier en vervolgens wordt beschreven hoe de mensen zich voelen. Praten over hoe de mensen beter zouden voelen als ze negatieve gevoelens , zoals woede had geïdentificeerd . U kunt ook gebruik maken van kleuren , stickers of stempels op papier om verschillende gevoelens te vertegenwoordigen.