agenda Kijk voor een dagboek bij een boekhandel . Zoek een dagboek met een ontwerp dat past bij uw persoonlijkheid . Zorg ervoor dat je er een vindt die wordt geleverd met een slot , want het is beter om je dagboek prive te houden . Kopen van 2
Een zorgvuldige plaats in uw kamer om uw agenda , evenals uw agenda sleutel op te slaan . Zorg ervoor dat u uw dagboek bij te houden op een plek die gemakkelijk toegankelijk is voor u , maar niet voor anderen .
3
Moedig jezelf om te proberen om elke dag te schrijven in je dagboek , of op zijn minst een paar keer per week . Probeer niet om eruit te komen van de gewoonte , krijgen in de routine , zodat het schrijven in je dagboek voelt natuurlijk aan u . Je zult dankbaar je dit gedaan hebt zijn later op wanneer u wilt uw emoties en gevoelens van een tijd herinneren vóór . Het is uw persoonlijke agenda .... het gaat allemaal om jou !
4
Praat over jezelf en je gevoelens . Je kunt nooit genoeg zeggen over jezelf.