Stel jezelf in de eerste paragraaf of twee . Laat lezers weten wie je bent en vermeld uw verslaving , samen met je herstel tijd , in de eerste paragraaf van het verhaal . Kopen van 2
Schrijf over je leven en bedek uw eerste ervaring met je verslaving in detail. Laat lezers weten hoe het voelde om het te ervaren . Veel herstellende verslaafden houden een dagboek bij , als onderdeel van hun behandeling . Raadpleeg uw tijdschrift voor informatie die u kunt gebruiken . Laat lezers weten in detail over de eerste keer dat je je realiseerde je verslaving was een probleem .
3
Schrijf eerlijk . De kans groot dat je verslaving maakte je dingen die je niet trots op te doen. Hoe meer openhartige je bent, hoe meer effectief uw verhaal. Verslaving is een lelijke ziekte waardoor mensen lelijke dingen. Als je je baan en familie verloren of begaan strafbare feiten als gevolg van uw verslaving , zeg dat dan . Laat het niet uit .
4
Detail voor de lezers van uw weg naar herstel . Laat hen weten wanneer u uw bodem bereikt en wat het was . Schrijf over het herstelproces , inclusief eventuele behandelcentra je hebt bezocht , elke keer dat je de gevangenis gediend of tijd in een psychiatrische inrichting .
5
Outline uw herstel programma. Dit is misschien wel het belangrijkste deel van het verhaal . Hoe doe je schoon blijven ( de buurt van je verslavingen ) op een dagelijkse basis . Terwijl uw recovery programma kan niet werken voor iedereen , het lezen over het kan een kans om een schoon en gezond leven ook.
Geven andere herstellende verslaafden hoop en