1. Basisstap:
- Begin door met uw voeten op schouderbreedte uit elkaar te staan.
- Stap naar voren met je rechtervoet, licht gebogen.
- Verplaats uw gewicht naar uw rechtervoet en breng uw linkervoet omhoog tot kniehoogte.
- Keer terug naar de startpositie door uw linkervoet naast uw rechtervoet weer op de grond te brengen.
- Herhaal de stap, afwisselend met uw rechter- en linkervoet.
2. Draai:
- Vanaf de basisstap stapt u met uw rechtervoet naar voren en draait u uw lichaam met de klok mee, terwijl u uw linkervoet op kniehoogte brengt.
- Verplaats uw gewicht naar uw rechtervoet en breng uw linkervoet terug naar de grond, dicht bij uw rechtervoet.
3. Dia:
- Begin vanaf de basisstap.
- In plaats van uw voet op te tillen, schuift u uw rechtervoet naar voren en verplaatst u uw gewicht erop.
- Breng uw linkervoet naast uw rechtervoet, zonder deze op te tillen.
- Herhaal de dia met afwisselende voeten.
4. Hop:
- Spring vanaf de basisstap op je rechtervoet terwijl je je linkervoet op kniehoogte brengt.
- Land zachtjes op je rechtervoet en breng je linkervoet terug naar de grond, naast je rechtervoet.
- Herhaal de sprong met afwisselende voeten.
5. Stempel :
- Begin met je voeten op schouderbreedte uit elkaar.
- Stamp met je rechtervoet op de grond, waardoor een percussief geluid ontstaat.
- Til snel uw rechtervoet op en breng uw linkervoet tot kniehoogte.
- Herhaal de stempel met afwisselende voeten.
6. Armbewegingen :
- Lapay Bantigue beschikt over sierlijke armbewegingen die het ritme van de muziek en danspasjes volgen.
- Basisarmbewegingen omvatten het omhoog, zijwaarts of diagonaal heffen van uw armen en het gebruik van handgebaren zoals cirkelvormige bewegingen of zachtjes zwaaien.
7. Koppeldans :
- In de paardansvariant van Lapay Bantigue staan de partners tegenover elkaar en voeren gesynchroniseerde stappen uit.
- Stappen zoals de basisstap, draai en schuif worden tussen de partners afgestemd.
- Bovendien kunnen partners elkaars hand vasthouden, samen handbewegingen maken of elkaars gebaren en bewegingen spiegelen.
Vergeet niet dat Lapay Bantigue een culturele dans is die kan variëren in stijl en choreografie. Deze basisstappen geven een algemeen overzicht van de algemene bewegingen in de dans. Het is altijd het beste om te leren van gekwalificeerde dansinstructeurs of jezelf onder te dompelen in de culturele tradities om de volledige essentie van Lapay Bantigue te begrijpen.