1. Posities**:Deze verwijzen naar de specifieke plaatsing en uitlijning van de voeten en armen. Er zijn vijf basisvoetposities en vijf armposities in ballet.
- Voetposities :Eerste positie (hielen tegen elkaar, tenen naar buiten), tweede positie (voeten naar buiten gedraaid, de ene voet voor de andere), derde positie (de ene voet voor de andere, hiel van de voorste voet raakt de wreef van de achterkant voet), Vierde Positie (voeten naar buiten gedraaid, de ene voet voor de andere, hiel van de voorste voet in lijn met de boog van de achterste voet), Vijfde Positie (voeten naar buiten gedraaid, de ene voet voor de andere, hiel waarbij de voorvoet de grote teen van de achterste voet raakt).
- Armposities :Eerste positie (armen afgerond voor het lichaam, ellebogen hoog gehouden en handen iets lager dan de schouders), tweede positie (armen gestrekt naar de zijkanten op schouderhoogte, handpalmen naar beneden), derde positie (één arm naar voren gestrekt en iets boven schouderhoogte, de andere arm gestrekt naar de zijkant op schouderhoogte), vierde positie (beide armen gestrekt naar de zijkant op schouderhoogte, één arm hoger dan de andere) en vijfde positie (beide armen boven het hoofd gestrekt, handpalmen naar elkaar gericht ander).
2. Plié :Dit is het buigen en strekken van de knieën terwijl de voeten plat op de grond blijven. Plié kan worden uitgevoerd op de eerste, tweede, derde, vierde of vijfde positie.
- Demi-Plié :Een halve buiging van de knieën.
- Grand Plié :Een volledige buiging van de knieën, met de dijen evenwijdig aan de vloer.
3. Relevatie :Dit is het heffen van de hielen van de vloer, waarbij de knieën recht worden gehouden en de voeten naar buiten worden gedraaid. Relevé kan in elk van de vijf voetposities worden uitgevoerd.
- Demi-Relevé :Een halve verhoging op de tenen.
- Grote relevantie :Een volledige stijging van de tenen.
4. Tendu :Dit is een strekbeweging van het been, naar voren, opzij of naar achteren, met de knie gestrekt en de voet naar buiten gedraaid. Tendu kan in elk van de vijf voetposities worden uitgevoerd.
5. Degageren :Dit is een beweging waarbij het been van de vloer wordt getild, waarbij de knie wordt gebogen en vervolgens weer wordt gestrekt, met de tenen naar beneden gericht. Dégagé kan in elke richting worden uitgevoerd.
6. Batterij Tendu :Dit is een combinatie van tendu en dégagé, waarbij het been naar voren, opzij of naar achteren wordt gestrekt en vervolgens snel weer in de uitgangspositie wordt gebracht.
7. Rond de Jambe :Dit is een cirkelvormige beweging van het been, op de grond of in de lucht. Rond de jambe kan in elk van de vijf voetposities worden uitgevoerd.
8. Fondu :Dit is een langzame en gecontroleerde verlaging van het lichaam met gebogen knieën. Fondu kan in elk van de vijf voetposities worden uitgevoerd.
Deze fundamentele stappen van armen en voeten dienen als bouwstenen voor complexere choreografieën in ballet en andere dansvormen, waarbij het belang van precisie, coördinatie en muzikaliteit wordt benadrukt. Het beheersen van deze basisstappen is cruciaal voor dansers van alle niveaus om technische vaardigheid en artistieke expressie te bereiken.