1. Bepaal de regels. Bij sommige versies van Freeze Dance kunnen spelers zich vrij bewegen terwijl de muziek speelt, terwijl bij andere versies ze op één plek moeten blijven. Je kunt ook kiezen of spelers elkaar wel of niet mogen aanraken.
2. Kies een afspeellijst met vrolijke muziek. Freeze dance is het leukst als de muziek vrolijk en dansbaar is. Je kunt verschillende genres gebruiken, maar enkele populaire keuzes zijn onder meer pop, hiphop en elektronische muziek.
3. Start de muziek en dans! Wanneer de muziek begint, moeten de spelers beginnen te dansen zoals ze willen. Ze kunnen zich vrij bewegen of op één plek blijven, en ze kunnen elkaar aanraken of niet, afhankelijk van de regels die je hebt gekozen.
4. Bevries wanneer de muziek stopt. Wanneer de muziek stopt, moeten spelers onmiddellijk op hun plaats blijven staan. Ze kunnen geen enkel deel van hun lichaam bewegen, zelfs niet als ze zich in een ongemakkelijke positie bevinden.
5. De laatst overgeblevene wint! De laatste speler die bevriest, is de winnaar.
Freeze dance is een geweldige manier om in beweging te komen, plezier te hebben en te concurreren met je vrienden. Het is ook een leuke manier om kinderen te leren over muziek, beweging en evenwicht.