Hoe te Jit Dance

De Jit Dance is een dans die is ontstaan ​​in Detroit , Michigan , uit de wortels van de jazz danst zoals de Black Bottom en , vooral , de Jitterbug . Zwarte bendes in het Detroit gebied pionierde het begin van de dans , die vooral gericht is op fancy voetenwerk . Deze snelle dans genoot zijn grootste populariteit in Detroit in de jaren 1970 . De groep " The Jitterbugs " geholpen om een ​​groot deel van deze dans beweging te pionieren . Je kunt leren om jit door het beoefenen van een aantal voetenwerk techniques.Things je nodig hebt
Fast - paced muziek
Toon Meer Instructions
1

Squat en weer opstaan ​​. Zoals je stijgen, schoppen een hak voor en onmiddellijk terug te keren naar gehurkte houding voor je staan ​​helemaal omhoog . Herhaal dit met de zelfde hiel twee of drie keer . Kopen van 2

Stap met een voet en raak je tenen op de grond . Breng uw hiel naar beneden op dezelfde voet en richt de tenen van die voet in de richting van de buitenkant van je lichaam en dan terug weer naar voren . Tik op je tenen op de grond voor het verhogen van je knie in een hoek van negentig graden . Herhaal dit met hetzelfde been en vervolgens tweemaal met het andere been .
3

Richt je tenen naar binnen . Hef je hielen als je dit doet en richt je hielen naar buiten in een duif- toed houding . Snel breng je hielen opnieuw in. Pivot op je hielen en zet je tenen naar buiten en dan weer in . Herhaal dit twee of drie keer .
4

Stap naar rechts met je rechtervoet , waardoor je gewicht naar beneden op de teen . Kantel je je hiel naar rechts , links en dan rechts alsof je iets in de grond verpletteren . Hop naar je rechtervoet met je linkervoet . Stap vervolgens naar links met je linkervoet en herhaal de draaiende beweging met je linker teen .
5

Stap achter je linkervoet met je rechter voet als je leunen naar rechts en raak de grond met alleen je teen . Vervolgens breng je rechter voet naar voren en draai op je teen , het draaien van uw hiel naar buiten , naar binnen en weer naar buiten . Herhaal dit met je linkervoet .
6

Stap achter je linkervoet met je rechtervoet , raken alleen je teen aan de grond . Draai 360 graden naar rechts te draaien , terwijl op je teen en je linker hiel. Tussenwerpen dit met andere stappen . U kunt ook deze beweging uit te voeren met je linkervoet , naar links te draaien .
7

periodiek Kick tussen beweegt . Als de beweging die je net klaar was gebaseerd op je rechtervoet , en kicken met je rechterhand , en vice - versa . Houd de kick laag , alleen het bewegen van je been vanaf de knie naar beneden .
8

Gooi in acrobatische bewegingen , zoals voor-of achterwaartse salto's en splits tussen danspassen als je lichamelijk in staat bent .