Geeft de zumbadans je sixpacks?

Nee, van de Zumba-dans alleen krijg je geen sixpack-buikspieren. Hoewel Zumba een geweldige aërobe training is en je kan helpen calorieën te verbranden en af ​​te vallen, richt het zich niet specifiek genoeg op de buikspieren om het niveau van spierontwikkeling te bereiken dat nodig is voor sixpack-buikspieren. Om sixpack-buikspieren te bereiken, moet je naast je Zumba-trainingen specifieke buikoefeningen en een goed dieet opnemen.