LMA is gebaseerd op vier basiselementen van beweging:
* Lichaam: Dit verwijst naar de fysieke structuur van het lichaam, inclusief de vorm, grootte en verhoudingen.
* Spatie: Dit verwijst naar de manier waarop het lichaam door de ruimte beweegt, inclusief de richting, snelheid en bewegingsbereik.
* Tijd: Dit verwijst naar het ritme en de timing van de beweging, inclusief de duur, stroom en accenten.
* Inspanning: Dit verwijst naar de kwaliteit van de beweging, inclusief het gewicht, de kracht en de stroom.
LMA-beoefenaars gebruiken deze vier elementen om beweging te analyseren en bewegingspatronen te identificeren. Deze patronen kunnen worden gebruikt om verschillende betekenissen over te brengen, verschillende stemmingen te creëren of verschillende emoties uit te drukken.
LMA wordt op verschillende gebieden gebruikt, waaronder dans, theater, sport en revalidatie. Het wordt ook in sommige zakelijke omgevingen gebruikt om de communicatie en het teamwerk te verbeteren.
Hier zijn enkele voordelen van LMA:
* Het kan mensen helpen hun eigen bewegingspatronen te begrijpen en hoe ze via beweging met anderen communiceren.
* Het kan mensen helpen hun bewegingsvaardigheden te verbeteren en zich effectiever uit te drukken door middel van beweging.
* Het kan mensen helpen bewegingsproblemen die pijn of ongemak kunnen veroorzaken, te identificeren en te overwinnen.
* Het kan mensen helpen hun algehele gezondheid en welzijn te verbeteren door fysieke activiteit te bevorderen en stress te verminderen.
LMA is een krachtig hulpmiddel dat kan worden gebruikt om beweging, communicatie en algeheel welzijn te verbeteren.