jurken in kleding die je van een go- go danseres dragen , zoals korte en swingende rokken , " buit " shorts, voorzien tops en blote blote buik . U kunt zelfs dragen lingerie. Dergelijke kleding zal u toelaten om in de mindset van een go - go danseres , terwijl het geven van uw lichaam de ruimte die het nodig heeft om vrij te bewegen . Draag hoge hakken die u in staat om te draaien en draaien. Deze hakken moet een mooie vorm kopen van 2
geven aan je benen , maar de hielen moet niet zo lang of spichtige dat je het risico te draaien een enkelblessure zijn. Plaats vier stoelen rond je dans ruimte zodat hun rug geconfronteerd met het centrum van een 3 - voet vierkant . Doen alsof dit je podium en de toppen van de stoel - backs zijn de rails rond het podium .
3
Play club muziek die je het gevoel dat je kunt dansen . Het kan hip - hop of hard rock zijn, maar het moet je sexy voelen . Dit kan van alles zijn van Nine Inch Nails ' " Closer " tot " Pump It " van de Black Eyed Peas .
4
golven je lichaam om de muziek. Deze kronkelige bewegingen vormen de kern van de handel het podium danser. Beweeg eerst langzaam , zodat elke spiergroep te bewegen in isolement. Denk aan een slang kronkelen .
5
Schuifel je heupen om trillingen en energie toe te voegen . Doe dit door het buigen van zowel je knieën licht en dan afwisselend je benen alsof je loopt op zijn plaats zeer snel. De beweging van een hip shimmy komt bijna volledig uit je knieën en dijen .
6
Pivot en draai rond in het podium ruimte die je hebt gemaakt . Dit zal meer dimensie toe te voegen aan je dans . Bewegen tijdens het golvende of schud , ook.
7
Toevoegen niveau veranderingen door hurken , knielen en buigen . Dit voegt visuele variatie en interesse.