Appalachian verstopping volgt de downbeat , of bass beat van de muziek . Een gemakkelijke dans stap begint met de danser intensivering in plaats ( niet marcheren ) op de beat van de muziek. Dan schoppen of til je je rechtervoet iets naar voren voor elke stap naar beneden . Oefen deze volgorde : kick stap trap stap. Nu , te beginnen met de linker voet , schop naar voren en vervolgens stap in de plaats voor drie punten . De nieuwe volgorde is : trap stap voor stap voor stap of trap 1,2,3 . Oefen tot je je comfortabel voelt en in staat zijn om gemakkelijk met de beat van de muziek mee te bewegen . Het heet de " Basic" stap in verstopping .
Een iets meer geavanceerde verstopping stap wordt het zogenaamde "Double - Toe . " Staande op je rechtervoet , breng je linker voet naar voren , zodat je teen borstel over de grond , waardoor een tikkend geluid . Nu schop je linkervoet naar voren ( net als de Basic stap ) en breng je linker teen terug naar de grond , weer het maken van een tikkend geluid . Vervolgens staan op je linkervoet en herhaal het proces met je rechtervoet . Dit is een van de meest voorkomende stappen in verstopping .
Flat - Footing danspassen
Flat - voet is een Appalachian dansstijl simliar verstopping , maar zonder het schudden , hoppen bewegingen in de meeste verstopping stappen . Platte voet stappen worden uitgevoerd niet met het stappen , maar met een glijdende beweging van de voeten en hoeft kicks niet inhouden . Er zijn zeer weinig formele stappen in platte voet , met de meeste stappen zeer onregelmatig in de natuur. Dansers gewoon de beat van de muziek . Een zeer eenvoudige manier om platte voet te beginnen is om de kick kick stap voor stap in eenvoudige verstopping te wijzigen . In plaats van schoppen de rechtervoet naar voren , een flatscreen -footer schuift de rechter voet over een oppervlak , nauwelijks verhogen van de voet als de beweging gebeurt . De danser vervolgens de stappen in de plaats voor een beat met de linkervoet voor het herhalen van de stap . Ideaal platte voet oppervlakken zijn houten vloeren of zelfs platen van triplex verspreid op de grond . Zodra deze fundamentele glijdende stap wordt beheerst , kan individuele stylings zolang ze overeenkomen met de beat van de muziek worden toegevoegd .
Buck - Dancing Stappen
Buck dansen is een familielid van zowel de kraan en verstopping dansstijlen . Het is veel meer percussieve in de natuur dan zijn verstoppingen tegenhanger . Stappen omvatten meer hiel - tot-teen posities en bevatten meer stampende bewegingen dan de shuffle stappen van verstopping . De hak gedeelten van de danspasjes optreden op de eerste tel van de muziek, terwijl de teen delen vallen op de vrolijke van de muziek. Een fundamentele stap in buck dansen is het dubbele hiel teen Ball . De stap begint met de bal van de voet de grond raken tijdens de voorwaartse beweging van een eenvoudige trap. De knie buigt omhoog onmiddellijk en op dezelfde voet zwaait achteruit met de bal van de voet opnieuw aanraken van de vloer op dezelfde plek . De hiel van de voet tikt dan de vloer , gevolgd door de top van dezelfde voet de grond te tikken . Deze stap wordt meestal uitgevoerd in een voorwaartse beweging , maar kan worden gedaan in verschillende richtingen als het vermogen te verhogen .