Hoe om te leren Tahitian Dance

Tahitiaanse dans , waarin de langzame en sensuele Ahuroa en hoe sneller otea omvat , is gerelateerd aan hula en andere dansen , waarbij de armen , benen en core werken allemaal samen om een ​​sensuele set van bewegingen te creëren . Volgens Tahitian dansleraar Kaipo Barros , " Tahitiaanse dansen is ook een geweldige all-round training , fysiek en mentaal . Het helpt om u afgezwakt , maar ook flexibel. Het is als low - impact aerobics in dat u uw voeten stevig geplaatst de meeste van de tijd , is er geen springen of stuiteren , dus het is makkelijk op je benen , terwijl op hetzelfde moment het maken van uw benen sterk. het bouwt uithoudingsvermogen en is fantastisch als een cardiovasculaire training . " Wat je nodig hebt
Pareo , sarong of sjaal
Toon Meer Instructions
1

Volg een cursus . Vele dansstudio's in het hele land bieden Tahitiaanse danslessen . Neem contact op met studio's die buikdans bieden; vele buikdanseressen trainen ook in andere Polynesische dansen . Beginnen met de klasse van een beginner , en zijn klaar om te zweten ! Draag comfortabele , loszittende kleding en neem mee een pareo , sarong of sjaal te binden rond je heupen . Als je een klas niet kunt vinden , kunt u ook leren van een video ( zie bronnen ) . Kopen van 2

Praktijk in de voorkant van een spiegel. Kijk jezelf als je de praktijk van uw Tahitian danspasjes en armbewegingen om ervoor te zorgen dat u de juiste in je bewegingen en de plaatsing van je lichaam zijn . Speel wat muziek terwijl je oefenen om te wennen aan het bewegen op het ritme van de muziek. Oefen het houden van je bovenlichaam nog steeds tijdens het draaien van de heupen en het nemen van maatregelen . Praktijk ook elegante en vloeiende armbewegingen en inweken met je voeten plat op de grond . Al deze elementen zijn cruciaal voor Tahitiaanse dansen .
3

Dance met anderen. Als u niet in een klasse , adverteren via uw lokale dansstudio of op sites als Craigslist voor andere dansers om een ​​praktijk te groep te vormen . Dansen met andere mensen zal je een kans geven om nieuwe bewegingen te leren , krijgen feedback en uw liefde van Tahitiaanse dans .