* Expressie: Dans is een manier voor mensen om zich emotioneel, fysiek en creatief uit te drukken. Het is een manier om zonder woorden te communiceren, en het kan een effectieve manier zijn om spanning, stress en frustratie los te laten.
* Socialisatie: Dans is een sociale activiteit die mensen samenbrengt. Het is een manier om nieuwe mensen te ontmoeten, vrienden te maken en contact te maken met anderen in een leuke en niet-oordelende omgeving.
* Recreatie: Dans is een geweldige manier om te ontspannen, plezier te hebben en te genieten. Het is een activiteit waar mensen van alle leeftijden, niveaus en capaciteiten van kunnen genieten.
* Oefening: Dans is een geweldige manier om aan lichaamsbeweging te doen en uw conditie te verbeteren. Het is een cardiotraining waarmee u calorieën kunt verbranden, uw cardiovasculaire gezondheid kunt verbeteren en uw spieren kunt versterken.
* Therapie: Dans kan worden gebruikt als een therapeutisch hulpmiddel om mensen te helpen omgaan met stress, angst en trauma. Het kan een nuttige manier zijn om emoties te verwerken, het gevoel van eigenwaarde weer op te bouwen en contact te maken met je innerlijke zelf.
* Ritueel: Dans wordt in veel culturen vaak gebruikt bij rituelen en ceremonies. Het kan worden gebruikt om speciale gelegenheden te vieren, spirituele of religieuze overtuigingen te eren of verbinding te maken met de gemeenschap.
* Prestaties: Dans kan een middel zijn voor optreden en amusement, waarbij de vaardigheden en het kunstenaarschap van een artiest worden getoond.
Uiteindelijk zijn de redenen waarom mensen dansen net zo gevarieerd als de dansvormen zelf. Of het nu gaat om artistieke expressie, sociale verbinding, plezier, beweging, therapeutische praktijk, culturele traditie of een combinatie hiervan:dans is een fundamenteel onderdeel van onze menselijke ervaring.