Zoek een gebied met voldoende ruimte en een oppervlak geschikt is voor het uitvoeren van de moonwalk . Ideaal glad zijn met weinig of geen wrijving , zoals gepolijst hout , tegels , zand of stof . Draag sportschoenen of andere zachte en flexibele schoenen , die het vrije verkeer toe te staan. Lederen zolen bieden minder wrijving dan rubber . Kopen van 2
Ga rechtop staan met je voeten bij elkaar . Plaats uw rechtervoet , tenen naar beneden , ongeveer 12 centimeter achter de hiel van je linkervoet . Bereiken van een evenwicht in deze set positie door het aanpassen van de breedte van uw houding en het verschuiven van de meerderheid van uw gewicht naar je linkerbeen .
3
Verplaats uw gewicht naar het rechterbeen . Schuif je linkervoet naar achter , naar beneden drukken op de hiel , tot hij een positie ongeveer 12 centimeter achter je rechterbeen bereikt . Snel til je je linker hiel omhoog en dwingen je rechter hiel naar beneden , zodat uw voeten de posities die ze waren in het begin van de glijbaan hebben verwisseld . Je rechtervoet is nu aan de voorkant en plat op de grond , terwijl de linkervoet is 12 centimeter achter , met de tenen naar beneden .
4
Oefen de slide beweging , een voet in een tijd , met een rust tussen , om comfortabel met de stap geworden . Zodra je de beweging onder de knie hebt , proberen om de moonwalk met beide voeten uit te voeren in een continue beweging .
5
Gebruik je hoofd en armen om de actie van drijvende benadrukken. Als je een been schuift naar achteren , duw je kin zo ver mogelijk naar voren om het uiterlijk van de achterwaartse beweging te maximaliseren . Wanneer u de hiel swap manoeuvre , ruk je hoofd naar achteren om het proces opnieuw in te stellen . Draai de arm tegenover de glijdende been , in normale loopbeweging . Deze verdere creëert de illusie van zweven en verbetert de algemene beweging van het lichaam .
6
Practice timing en het uitvoeren van al deze bewegingen elkaar tot ze een tweede natuur geworden .