Door de jaren heen zijn er een aantal formele dansstijlen ontstaan. Hier zijn enkele van de meest bekende:
- De wals: Deze romantische dans is een van de meest herkenbare formele dansen. Het wordt gekenmerkt door een langzaam, vloeiend ritme en sierlijke bewegingen.
- De Foxtrot: Nog een klassieke formele dans die zijn oorsprong vond in het begin van de 20e eeuw. De foxtrot staat bekend om zijn soepele en elegante bewegingen.
- De Tango: Een gepassioneerde en zwoele dans die zijn oorsprong vindt in Argentinië. De tango staat bekend om zijn close grips en complex voetenwerk.
- De Salsa: Een levendige en energieke dans die zijn oorsprong vindt in Latijns-Amerika. De salsa staat bekend om zijn vrolijke tempo en gesyncopeerde ritmes.
- De schommel: Een sociale dans die begin 20e eeuw in de Verenigde Staten is ontstaan. De swing staat bekend om zijn snelle tempo en energieke bewegingen.
Deze dansen vereisen vaak speciale kleding en kunnen behoorlijk uitdagend zijn om te leren, maar ze zijn een prachtige manier om jezelf te uiten en met anderen om te gaan. Formele dansen kunnen een geweldige manier zijn om een andere cultuur te ervaren of gewoon te genieten van een avondje stappen in de stad.