Een juiste houding helpt de skeletstructuur uit te lijnen, waardoor dansbewegingen gemakkelijker en efficiënter worden. Het bevordert het evenwicht en de stabiliteit, waardoor een sierlijkere uitvoering van ingewikkelde danspasjes mogelijk is.
2. Blessurepreventie
Het handhaven van een goede houding vermindert de belasting van spieren en gewrichten en helpt blessures te voorkomen. Een juiste uitlijning minimaliseert de belasting van het lichaam en zorgt ervoor dat dansers kunnen optreden met minder risico op spierbelasting, gewrichtsblessures en overbelastingssyndromen.
3. Esthetiek en prestatiekwaliteit
Een goede houding verbetert het algehele uiterlijk en de prestatiekwaliteit van een danser. Een goed uitgelijnde houding straalt vertrouwen, elegantie en controle uit. Het draagt bij aan de visuele aantrekkingskracht en expressiviteit van dans en trekt de aandacht van het publiek.
4. Kracht en flexibiliteit
Een juiste houding bevordert de ontwikkeling van kracht en flexibiliteit in de kernspieren van het lichaam. Een goede uitlijning stelt dansers in staat bewegingen met grotere precisie, kracht en flexibiliteit uit te voeren.
5. Levensduur
Het behouden van een goede houding gedurende een hele danscarrière kan dansers helpen hun levensduur te verlengen en langer te blijven dansen. Een goede uitlijning vermindert de slijtage van de gewrichten en spieren, waardoor dansers langer op hun best kunnen presteren.