Pop it: . Strek je linkerarm in het bijzijn van u met uw vingers naar elkaar kopen van 2
Lock it: Buig je knieën lichtjes en duw je achter aan de rechterkant . Houd je armen naar beneden afgerond door uw zijden , verschijnen alsof u het maken van de spieren , maar naar beneden
3
Polk : . Stap je linkervoet naar voren en naar links ( 45 graden ) , terwijl wijzend je rechterhand wijsvinger naar rechts . Houd je linker hand naar beneden aan uw zijde in een vrije - vorm manier
A : . Til je linker knie iets omhoog , schuifelen je rechter voet naar de plaats waar je linkervoet was voordat je je linkerknie opgevoed . Richt je rechter wijsvinger omhoog in plaats van naar rechts. Houd je linkerarm door uw kant
Dot is : . Houd de rechter voet in zijn nieuwe plaats , stap de linkervoet naar voren en naar links een beetje ( in een hoek van 45 graden ) . . Het rechter wijsvinger wijst naar rechts te drukken terwijl de linkerhand blijft aan uw zijde
4
Graaf ( rify ) : Plaats beide duimen op je riem - lussen en duw je hak voor met je teen naar boven
( Count ) -ri- ( fy ) : . Stap je rechter voet terug naar het centrum
( countri ) -fy : . Duw je linker hiel naar voren met je teen naar boven
5
Hip : . Verplaats uw gewicht op je linkervoet en schoppen je rechterbeen in een hoek van 45 graden naar de linkerkant . Kruis je armen voor je op schouderhoogte
Hop : . Buig je armen bij de ellebogen in uw zij, het verleggen van je buik en bekken iets naar voren . Houd je benen recht
Hij : . . . Buig je knieën licht en snel breng uw buik en bekken weer in Druk alleen je ellebogen naar voren
6
( Zet uw ) Hawk : Stap naar rechts met de rechter voet en kruis je armen als een geest
in ( de ) : . Til je linkerbeen iets van de grond en houd uw armen gekruist , til je je polsen aan elkaar raken andere in de voorkant van je gezicht
hemel : . . Breng je rechterbeen in de richting van het linker been en breng je polsen naar beneden naar een gekruist Genie positie
7
( Move) kant : Buig je knieën licht te stuiteren terwijl het duwen van uw gekruiste armen naar links
om : . Strek je benen naar een staande positie en breng je armen gekruist op ooghoogte
kant : . Bend je knieën lichtjes weer te stuiteren en beweeg je gekruiste armen naar de rechterkant
8
Jump : . Poets je linkervoet naar rechts gerichte hoek van 45 graden en draai je lichaam naar voren , terwijl uw linkerbeen kicks iets naar rechts
om : . . Stap je linkervoet naar beneden in een tegenovergestelde gelegen van de " brush " beweging ( tegenover precies aan de rechter kant )
( de ) links : Breng je rechter voet rond en stap naar beneden in de voorkant van je linkervoet , waarmee precies aan de rechterkant ook. Plaats je linkerarm in een licht - spier waardoor de positie ten opzichte van de rechterzijde , terwijl je rechterarm doet hetzelfde maar duwde terug en aan de linkerkant . Buig je bovenlichaam iets naar voren , terwijl je knieën ook buigen
9
Stick it : . Sta rechtop en breng je linkervoet uit naar uw recht te voldoen , het houden van uw lichaam geconfronteerd met de linkerkant van de kamer .
Glide : Stap je linkervoet in de richting van de achterkant van de kamer , druk je je gebogen rechterhand in de richting van de voorkant van de kamer ( palm tonen ) en schuif je rechter voet te volgen naar links
10
Zig : Draai je lichaam naar een front-facing oriëntatie en kruis je rechterbeen voor , dan je linkervoet
Zag : . . Sleep uw voet over de voorzijde naar de rechterkant
(pauze ) : Schop je rechtervoet op en achter je lichaam aan te raken met je linkerhand
11
( A ) kruis : . Stap de voet die achter je lichaam ( de rechter voet ) naar de rechterkant met je duimen op je riem - lussen
het : . . Stap je linkervoet in om je rechtervoet , waarbij je je handen op je riem - lussen
verdieping: Stap je rechtervoet naar rechts opnieuw met de duimen op je taille
12
Shuf- : . Stap je linkervoet naar achteren in een hoek van 45 graden naar links. Buig je armen bij de ellebogen , terwijl het verhogen van uw handen als een American football- doel
-fle : . Houd je bovenarmen op schouderhoogte , maar lager uw handen naar het midden , de richting van de hoek van de kamer . Stap de rechter voet terug naar links te ontmoeten
in : . Stap je linkervoet achteruit weer in dezelfde richting , verlaag je armen en je handen punt aan het plafond weer
dia- . : Richt uw handen tot een mid-level opnieuw en stap je rechtervoet weer , maar het gezicht van je lichaam aan de voorzijde
-a- : . stap je rechter voet terug dit keer naar de rechterkant hoek van 45 graden en herhaal de armbewegingen
-gon- : . Breng je linkervoet terug naar rechts te ontmoeten en laat je armen naar mid - level
-al : . Stap je rechter voet terug in de dezelfde richting als voorheen en richt je handen weer
13
(Wanneer de ) Drum : . . Kijk naar de voor-en schop je linkervoet iets naar voren , terwijl ponsen uw linker gebogen arm naar voren
bekeken: Schop je rechterbeen iets naar voren , ponsen uw recht gebogen arm naar voren
14
Handen op je : . . Omcirkel je armen naar achteren en naar voren en de verhoging van uw voeten bij elkaar
heupen : Leg je handen op je heupen ( je voeten zijn nog steeds bij elkaar )
15
Een voet in : . Draai je bovenlichaam naar rechts en naar de achterkant en de verhoging van uw rechtervoet geconfronteerd terug . Volg met de linkervoet. De positie van uw lichaam in de richting van de achterkant van de kamer
180 - twist : . Houd al je gewicht op je linkerbeen en til je rechterbeen door lichtjes te buigen. Hop drie keer naar de linkerkant tot je terug naar naar de voorkant met je armen in de vorige Amerikaanse voetbaldoel positie
(pauze ) : . Uw handen en voeten op de grond en aan uw zijde .
16
zigzag : . Herhaal de zigzag beweging van de vorige stap
stap : stap je rechtervoet achter je lichaam naar rechts
Dia . Plaats uw gewicht op je linkervoet en sleep je rechter voet in een glijdende beweging
17
Lean : . Confronteer je lichaam in een naar rechts wijzende hoek van 45 graden , terwijl je linkerarm wijst in de richting van de juiste hoek en je vingers breken. Houd je rechtervoet stapte naar de rechterbenedenhoek van de kamer
het : . Houd je benen in dezelfde positie , terwijl het duwen van uw rechterarm naar voren , snapping en brengen van uw linkerarm terug naar jouw kant
links : Duw je linker arm terug en rechts een in , weer herhalen van de beweging , maar gooi je hoofd naar achteren terwijl snapping . Buig je rechterknie iets naar rechts teen pop maken
18
Clap : . . Buig uw bovenlichaam in de taille en strek je armen naar beneden
drie : Clap in een lage positie .
keer : . Clap nogmaals op heuphoogte
(pauze ) : Clap weer boven je hoofd
19
Shake it out , van top tot teen . : schuifel je bovenlichaam en de verhoging van uw voeten rond in een cirkel aan de linkerkant naar de rechterkant . Uiteindelijk naar de voorkant
20
Gooi : . Stap je linkervoet naar voren en breng je rechter elleboog terug met alleen uw wijsvinger en de duim uitgebreid ( het maken van een " gun" verschijning met je hand ) .
( alles to ) ge ( -ther ) : Duw je rechterhand naar voren en over je lichaam naar links en buig je bovenlichaam naar voren
21
( . dat is ) hoe : Begin met je linkervoet een stap terug naar rechts door op te staan rechtop en brengen beide armen naar beneden aan de zijkanten
(we ) roll : . stap je voeten bij elkaar en gooi je armen in het voetbal doel positie weer .
22
alle stappen herhalen tijdens elk deel van het lied dat de teksten die samenviel met de aangewezen bewegingen spreekt .