Doe borstvinnen oefeningen om je borsten voller en perkier zoals Salma 's maken . Gebruik pushups , bankdrukken en dumbbell flys om borstspieren te richten . Een pushup bh, padded bh of corset kan bijdragen aan het creëren van de illusie van bochten . Kopen van 2
Werk uw derrière . Afgeronde bilspieren Salma Hayek 's worden beschouwd als een van haar beste activa . Squats, dode liften , en lunges zijn een paar stappen voor het richten van de glute spieren en het helpen creëren van een goed gestemde aantrekkelijke derrière .
3
Neem een opleidingsprogramma dat de weerstand opleiding en flexibiliteit benadrukt . Als een kind , Salma was een volleerd turnster en haar afgezwakt armen , benen en buik zijn het resultaat van jaren van training . Kijk voor volwassen gymnastische programma's in uw omgeving.
4
Geniet van voedsel. Salma heeft verklaard dat ze dat niet doet dieet , in plaats daarvan richten op het managen van porties en het eten van de voeding betreft evenwichtige maaltijden . Salma heeft de " Diet Ontwerpen " thuisbezorging programma gemaakt door voedingsdeskundige Carrie Wiatt gebruikt om gezonde gastronomische maaltijden te ontvangen ( zie bronnen ) .