Verbinding maken met je emoties als een acteur

Om effectief prestaties leveren , acteurs moeten hun eigen herinneringen en emoties toegang om nauwkeurig de betekenis van een scène uit te drukken. Dit is vooral belangrijk in zeer geladen scènes die geweld , woede , verdriet of wanhoop vereisen . Om toegang te krijgen tot emoties die kunnen helpen om deze momenten in het leven , moet een acteur leren hoe om direct te roepen een ervaring uit het verleden dat de scene dat hij presteert benadert . Instructies
1

Gebruik ademhalingsoefeningen om je lichaam te ontspannen en vrij van je geest van alle afleiding , waarmee je sneller toegang tot uw herinneringen . Kopen van 2

Gebruik " sense geheugen " oefeningen om u te helpen verbinden met herinneringen die een bepaalde emotionele reactie op te roepen. Verkrijgen van een object dat een betekenis voor je heeft , of een oude foto van uw gezin of een cadeau dat u ontvangen van iemand die je liefde . Staren naar het object , en verken het gebruik van alle vijf de zintuigen . Beschrijf hoe het eruit ziet , hoe het voelt , hoe het klinkt als je je ogen sluit . Vaak zal je grondig onderzoek van het object krachtige emoties uit je verleden die je misschien niet eens beseft dat je bezeten onthullen .
3

Roep het geproduceerd door een geheugen emoties . Bijvoorbeeld, als u het afspelen van een scène die vereist dat je verraden handelen door een vriend , moet je denken aan een moment in je leven , waar je ervaren verraad en vertalen die dezelfde emoties in de scène . Richten zich niet op de details van het verraad , maar eerder hoe het maakte je je voelt .
4

Voer een onderhandse akte in de voorkant van een openbaar publiek , zoals een werkende klasse . Onderhandse akten zijn dingen die je doet als je alleen bent , dat je zou waarschijnlijk niet aan als een andere persoon in de kamer was . Zij omvatten dansen, zingen off-key , het schoonmaken van uw oren met een vinger en tegen jezelf te praten . Het uitvoeren van deze handelingen in het bijzijn van anderen helpt je gratis van inhibitie , zodat u meer onverschrokken te worden bij de toegang tot emoties , vooral pijnlijke degenen die u eerder verborgen gehouden uit je werk .
5

Gebruik een ingebeelde moment om toegang tot uw gevoelens . Als u geen verbinding kunt maken met de woede in je eigen herinnering of ervaring , stel je een situatie dat die emotie zou oproepen. Bijvoorbeeld , als je kinderen hebt , denk na over hoe je je zou voelen als iemand hen pijn doen en die persoon werd gevangen en in een kamer waar je hem zou kunnen confronteren . Stel je de dingen die je zou zeggen of doen om die persoon , die u verbindt met gevoelens van woede en duisternis die al bestaan ​​in je.