1. Zoek een Pokémon die kracht kan leren:
* Machop kun je vinden in de Valley Windworks (Route 209), of je kunt er een krijgen van de Pokémon Ranger, die je er een zal geven nadat je de side-quest "Pokémon Ranger" hebt voltooid.
* Geodude is te vinden in de Grote Moeras (Route 211).
2. Verhoog je Pokémon: Je moet de door jou gekozen Pokémon een niveau hoger brengen tot minimaal niveau 13 om kracht te leren.
3. Leer kracht: Zodra je Pokémon niveau 13 of hoger heeft, praat je met de Move Tutor in de Pokémon Trainer's School in Hearthome City om je Pokémon Strength te leren.
4. Gebruik kracht: Nu kun je Kracht gebruiken om rotsblokken uit de weg te duwen en een pad vrij te maken om modderige heuvels te beklimmen.
Belangrijke opmerking: Je kunt Kracht alleen gebruiken op rotsblokken met het 'Kracht'-symbool erboven.