De Marcy Power Booster monteren:
1. Uitpakken en inspecteren :Pak de verpakking voorzichtig uit en zorg ervoor dat alle onderdelen aanwezig zijn en in goede staat verkeren.
2. Bevestig de standaard :Sluit de standaard aan op het onderste deel van de powerbooster door de twee pinnen op de standaard in de gaten op de powerbooster te steken.
3. Bouten vastdraaien :Gebruik de meegeleverde bouten en ringen om de standaard stevig aan de powerbooster vast te zetten.
4. Bevestig de stoel :Plaats het zitkussen op het zitframe en zet het vast met de meegeleverde bouten en ringen.
5. Bevestig de pedalen :Sluit de pedalen aan op de juiste hefboomarmen en zet ze vast met de meegeleverde schroeven.
6. Verstellingen van zitting en rugleuning bevestigen :Monteer de zittingverstelonderdelen op de zitting en de rugleuningverstelonderdelen op de rugleuning. Draai de bouten stevig vast.
7. Voeg weerstandsbanden toe :Wikkel de weerstandsbanden rond de juiste ankerpunten op de powerbooster en pas de spanning naar wens aan.
De Marcy Power Booster gebruiken:
1. Plaats de Power Booster :Plaats de powerbooster op een stabiele en comfortabele plek.
2. Stoel afstellen :Stel de stoel zo in dat u uw benen volledig kunt strekken tijdens het trappen.
3. Rugleuning aanpassen :Stel de rugleuning in een comfortabele hoek voor uw rug.
4. Begin met trappen :Begin soepel te trappen en verhoog uw snelheid naar wens.
5. Gebruik weerstandsbanden :Houd desgewenst de weerstandsbanden vast om weerstand toe te voegen en uw trainingsintensiteit te verhogen.
6. Houd de juiste vorm aan :Houd uw rug recht, uw kern aangespannen en uw armen langs uw lichaam tijdens de oefening.
7. Intensiteit aanpassen :Varieer uw trapsnelheid, weerstandsbandspanning en trainingsduur om verschillende spiergroepen en fitnessniveaus uit te dagen.
8. Veiligheid voorop :Raadpleeg altijd een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg voordat u met een trainingsprogramma begint, vooral als u medische zorgen heeft. Stop onmiddellijk met trainen als u enig ongemak of pijn ervaart.
9. Onderhoud :Inspecteer de Marcy Power Booster regelmatig op losse bouten of slijtage. Gebruik het niet als het beschadigd is.
Opmerking :Raadpleeg de gebruikershandleiding die bij de Marcy Power Booster is geleverd voor meer gedetailleerde montage- en gebruiksinstructies. Als u vragen heeft, kunt u contact opnemen met de klantenservice van Marcy voor hulp.