Met je rechterhand , staking drum een en dan drum drie . Breng je linkerhand over je lichaam, en slaan drum een en dan drum drie , terwijl je je rechterhand te brengen over de bovenkant van je linkerarm . Kopen van 2
Met je rechterhand , staking trommel twee en dan drum vier . Steek je rechterhand om je linkerhand onderdoor moet , gebruik je linkerhand om te staken drum twee en dan drum vier dan . Nogmaals, gebruik je rechterhand om te staken drum twee en dan drum vier , terwijl het brengen van uw linkerarm over je rechterarm en in heel je lichaam.
3
Met je linker arm , staking drum een en vervolgens drum drie . Herhaal de sequentie het schot een en drie met rechts, dan een en drie met de linker , maar brengt de rechterarm over de bovenkant van de linker arm .
4
Ga door deze bewegingen langzaam concentreren op het gevoel van de arm zwaaien . Praktijk op een zeer lage snelheid totdat het voelt comfortabel en natuurlijk.
5
Verhoog langzaam de snelheid als u onderweg oefenen .