Vermijd dranken met suiker , cafeïne , roken of alcohol . Al deze dingen zijn bekend bij een droge mond veroorzaken . Kopen van 2
Blijf gehydrateerd tijdens het spelen . Het houden van een fles water naast je muziekstandaard en slok water tijdens de rust en tussen de optredens .
3
Zoek manieren om te ontspannen tijdens het spelen , vaak plankenkoorts creëert een droge mond . Sluit je ogen voor een optreden en zoek een rustige plek om te ontspannen .
4
Gebruik een luchtbevochtiger in de nacht , in uw huis , of als u een droge mond op verschillende punten gedurende de dag.