Trek de hoeken van je lippen terug , zodat ze uitdagend in de richting van je oren . De bovenste tanden kan laten zien , maar je onderste tanden moet volledig bedekt zijn . Kopen van 2
Lijn uw tong in het midden van uw mond . Het moet drijven in het midden van de mond om een helling te maken voor de lucht overvloeien . Het puntje van je tong moet in overeenstemming zijn met de nok van je onderste tanden.
3
Adem in je middenrif ( de spieren in je buik ) . Voel je lichaam en maag uit te breiden en verwijder de lucht met kracht het gebruik van uw buikspieren .
4
Richt de lucht onder de tong en omhoog door de zijkanten van je mond tot een effectieve fluitje maken .