Speel de muziek stil in de achtergrond . Pop in een klassieke cd in de stereo-installatie of Selecteer een track om af te spelen op je MP3-speler . Kies een klassiek stuk dat duurt voor een langere tijd als een volledige symfonie . Dit zal voorkomen dat u van het hebben van een nieuwe track te kiezen om de paar minuten . Druk op de "Play" knop en draai de volumeknop om een laag niveau . De muziek moet rustig worden gespeeld , dus het maakt je niet afleiden van je studie . Kopen van 2
Zit in je studie werkruimte en luister in stilte naar de muziek. Luisteren naar klassieke muziek stimuleert de hersenactiviteit. Zich te concentreren op de muziek voor een paar minuten kan je helpen te ontspannen en bereid je mentaal voor te studeren.
3
Begin uw onderwerp te bestuderen , maar niet actief luisteren naar de muziek . Je hersenen moet zich concentreren op het materiaal voor u om het te onthouden . De klassieke muziek wordt nog steeds te simuleren uw hersenen op een onderbewust niveau , maar het moet alleen optreden als achtergrondgeluid tijdens het werken .
4
Stoppen met studeren na 30 minuten continu werk . Neem een vijf of 10 minuten pauze na het bestuderen van 30 minuten . Ga rustig zitten en luister naar de muziek . Sluit je ogen en nadenken over het onderwerp dat u net hebt gestudeerd . Onderzoek , zoals een 1982 Universiteit van Noord- Texas studie hebben aangetoond dat nonchalant denken over het materiaal dat u studeren terwijl u ontspant verbetert uw begrip van het onderwerp op de lange termijn .