Er zijn een aantal redenen waarom een pianist de hand problemen kunnen ontwikkelen . Een belangrijke reden is de hand en vingers te dwingen om te werken in moeilijke posities . De beste positie voor het spelen van de piano is met de pols in een rechte lijn met de arm. Zelfs op deze positie , maar het strekken van de vingers om bepaalde noten te houden kunnen de pezen die hen in staat stellen om te werken benadrukken . De pezen zijn vooral afhankelijk schaden omdat zij strekken via meerdere gewrichten in elke vinger . Overmatige kracht bij het spelen van de piano kan ook leiden tot schade in de tijd, zeker voor een pianist die op lengte speelt . Constant gebruik van de hand en vingers in het algemeen zullen de spieren die hen werken stam , waardoor het risico op letsel .
Stretches
Een goede manier om los te komen van de spieren en pezen in je handen en onderarmen is om een aantal eenvoudige stretching technieken doen voordat het spelen van de piano . Deze zijn makkelijk te doen en zal helpen verlichten van stress die kan bouwen in die gebieden . Neem een bal ter grootte van een tennisbal en rol je onderarm over het voor ongeveer een minuut aan elke kant , daarna gaan rusten gedurende 30 seconden . Doe hetzelfde tegen je pols en hand voor een minuut , daarna gaan rusten gedurende 30 seconden . Strek de vingers door verwevenheid hen en duwen ze aan elke pees rekken . Deze oefeningen kunnen worden herhaald gedurende de dag. Ze hebben niet alleen helpen blessures te voorkomen , maar ook het bevorderen van snelheid en snelle bewegingen van de vingers in het spelen .
Spelen Oefeningen
Eenvoudige oefeningen op de piano dat repetitieve gebruiken bewegingen van de vingers kan helpen bij de ontwikkeling van de flexibiliteit in de vingers en handen . Het spelen van snelle opeenvolgingen van noten die langzaam hoger over een octaaf is een manier om dit te doen . Gewoon leren om deze noten te spelen is niet wat de oefening is bedoeld voor . De pianist moet ook aandacht besteden aan de plaatsing van de handen en onderarm , die recht zouden moeten zijn en parallel aan de grond . De toetsen moeten worden geslagen met een bewegingloze de hand , wat betekent dat alleen de vingers bewegen , en elke vinger moet de sleutel met dezelfde hoeveelheid kracht toeslaan . Dit betekent compensatie van de zwakkere vingers , zoals de pink en ringvinger . Gericht op de techniek van het spelen zal helpen bij het verbeteren behendigheid , finesse en uithoudingsvermogen .
De Taubman Aanpak
De Taubman Approach is een oefening en de manier van spelen ontwikkeld door Dorothy Taubman . Het richt zich op drie dingen : uitlijning , balans en beweging . Door te focussen op deze zijn er dingen , de Taubman Aanpak wil laten pianisten om te spelen zonder spanning over alle delen van de hand en onderarm . Pianisten die het spelen van oefeningen met deze aanpak de praktijk uit te voeren en uit te voeren goede ergonomie te zorgen dat ze zich houden in een natuurlijke , comfortabele positie . Juiste beweging van de vingers ten opzichte van de hand en onderarm , evenals de op de toetsen van kracht , wordt ook geoefend om het best mogelijke geluid ontlokken de piano .