* Natuurgeluiden. De geluiden van de natuur, zoals het zingen van vogels, het breken van de golven en het ruisen van de wind door de bladeren, kunnen heel rustgevend zijn. Natuurgeluiden kunnen helpen stress te verminderen, de concentratie te verbeteren en ontspanning te bevorderen.
* Menselijke stemmen. Het geluid van de stem van een dierbare kan heel geruststellend zijn. Praten met iemand om wie u geeft, kan helpen om stress te verminderen, de stemming te verbeteren en een gevoel van verbondenheid te bevorderen.
* Dierengeluiden. De geluiden van dieren, zoals spinnende katten, blaffende honden en fluitende vogels, kunnen heel rustgevend zijn. Dierengeluiden kunnen helpen stress te verminderen, de stemming te verbeteren en een gevoel van vrede te bevorderen.
* Mechanische geluiden. De geluiden van machines, zoals het gezoem van een koelkast of het tikken van een klok, kunnen heel ontspannend zijn. Mechanische geluiden kunnen helpen stress te verminderen, de concentratie te verbeteren en een gevoel van kalmte te bevorderen.