Het middenrif is een spier tussen de buik-en thoracale holtes . Het middenrif is verantwoordelijk voor het duwen van de lucht dat is voldoende om de geluiden die je maakt projecteren , zodat de uitoefening van het middenrif is cruciaal voor vocale projectie . Er zijn veel manieren waarop u kunt dit doen . Een van de gemakkelijkste voor beginners is om zo veel lucht te nemen in je longen mogelijk , diep ademhalen totdat ze worden gevuld . Langzaam uitademen , uit verhuur van de lucht , probeer het opnieuw . Doe dit een paar keer. Als je het gevoel dat je genoeg lucht nemen in je longen , begint het zingen van een enkele noot . Tenzij je al gewend aan het gebruik van je middenrif om de lucht te duwen uit je longen hebt, zal je stem klinkt zwak en de noot zal haperen . Je bent waarschijnlijk het zingen van je keel , die niet toestaan om uw stem te projecteren op alle, en kan schade aan uw keel. Vul je longen door het inademen door je neus en mond tegelijk , dan concentreren op het gebied net onder je ribben , waarbij het middenrif ligt . Blijf werken aan het tot u die spier om de lucht te duwen uit je longen .
Controlled Breathing
Controlled ademhalingsoefeningen kunnen helpen om met behulp van je middenrif meer natuurlijk. Probeer diepe , langzame ademhaling oefeningen om dit te bereiken . Adem in door je neus en vul je longen , adem dan langzaam uit . Snel vrijgeven uw adem niet geven het diafragma tijd om na te denken over wat het moet doen . Uitademen heel langzaam zal je middenrif dwingen om controle te nemen en te voorkomen dat de adem ontsnappen . Beheersen van deze techniek helpt geven u controle over uw middenrif en versterkt ook. Niet zuigen je maag na het uitvoeren van deze oefening . Laat het in langzaam en natuurlijk komen . Zuigen je maag is een teken dat je niet je middenrif goed gebruiken . De buik moet relaxed blijven terwijl je in de lucht , maar niet gedwongen uit . De uitademing moet
Schaal Oefeningen
Zingen weegschaal is niet alleen uitstekend solfège meer als waarmee de lucht te laten ontsnappen , niet echt duwen ofwel . maar schalen kan gebruikt vocale projectie oefenen . Start op de eerste noot van de schaal je wilt zingen , adem diep in door je neus en mond tegelijk , en beginnen met het zingen van de schaal , waardoor elke noot die uit steeds luider . Gebruik maken van de lucht en het middenrif : duw nooit met je keel . Oefen het vrijgeven van je adem langzaam en gelijkmatig achter elke noot in de schaal. Tegen de tijd dat u de laatste noot te bereiken , moet het luid , duidelijk en solide zijn. Als uw stem kraakt , bent u niet met behulp van je middenrif om de noten te duwen , of het nemen van voldoende lucht om de noten te ondersteunen . Probeer deze zelfde oefening liggend op je rug liggen met je handen op je taille en je vingers gepositioneerd recht aan je navel . Als u gebruik maakt van je middenrif goed , zult u in staat om trillingen te voelen onder je vingertoppen .