Naast stoppen met roken zijn er nog een paar andere dingen die u kunt doen om uw zangstem te verbeteren:
* Hydrateer je stembanden. Door veel water te drinken, blijven uw stembanden vochtig en gesmeerd, wat kan helpen uw stemkwaliteit te verbeteren.
* Vermijd alcohol en cafeïne. Alcohol en cafeïne kunnen uw stembanden uitdrogen, waardoor de kans groter is dat ze geïrriteerd raken.
* Zorg voor voldoende rust. Als u moe bent, is de kans groter dat uw stembanden hees en zwak zijn. Streef naar 7-8 uur slaap per nacht.
* Warm je stem op voordat je gaat zingen. Het opwarmen van je stem helpt je stembanden voor te bereiden op het zingen en kan stembelasting helpen voorkomen. Er zijn veel verschillende vocale opwarmingsoefeningen die je kunt doen, dus zoek er een die voor jou werkt en oefen deze regelmatig.
* Zing binnen je stembereik. Probeer geen liedjes te zingen die te hoog of te laag zijn voor je stem. Door binnen uw stembereik te zingen, voorkomt u dat uw stembanden overbelast raken.
* Neem zanglessen. Als je serieus je zangstem wilt verbeteren, overweeg dan om zanglessen te nemen bij een gekwalificeerde stemleraar. Een zangleraar kan je helpen bij het identificeren en corrigeren van eventuele stemproblemen, en kan je ook de juiste zangtechnieken leren.
Je zangstem verbeteren na 2 jaar roken kost tijd en moeite, maar het is mogelijk. Door deze tips te volgen, kunt u ervoor zorgen dat uw stembanden de beste kans krijgen om te herstellen en uw zangstem terug te krijgen.