2. Vocale warming-ups: Ze begint elke dag met vocale warming-ups om haar stem voor te bereiden op het zingen. Deze oefeningen helpen haar stembanden te strekken en te versterken.
3. Beperkt praten en fluisteren: Beyoncé beperkt het buitensporig praten, vooral als ze op het punt staat op te treden. Fluisteren kan de stem ook belasten, dus dit vermijdt ze ook.
4. Luchtbevochtigers: Ze gebruikt luchtbevochtigers in haar huis en kleedkamer om de lucht vochtig te houden en te voorkomen dat haar stembanden uitdrogen.
5. Stoominhalatie: Het inademen van stoom kan helpen de stembanden te kalmeren en irritatie te verlichten. Beyoncé gebruikt soms een stoomboot voor een optreden om haar stem te zuiveren.
6. Juiste techniek: Ze werkt samen met zangcoaches om ervoor te zorgen dat ze de juiste zangtechniek gebruikt, wat helpt om stembelasting te voorkomen.
7. Dieet en lichaamsbeweging: Beyoncé volgt een gezond dieet en oefeningsroutine om haar lichaam, inclusief haar stembanden, in goede conditie te houden.
8. Rust: Voldoende slaap krijgen is belangrijk voor de stemgezondheid, dus ze zorgt ervoor dat rust zoveel mogelijk prioriteit krijgt.
9. Beperk prestaties: Beyonce houdt er niet van om meer dan twee shows per dag op te voeren om onnodige stress op haar stembanden te voorkomen.
10. Medische zorg: Beyonce zoekt medische hulp als ze stemproblemen heeft, zoals heesheid of stemverlies.