Hoe maak je een Journal Start

Journaling is erg populair geworden tegenwoordig als mensen op zoek zijn naar manieren om stress te verminderen , te verbinden met zichzelf of gewoon ventileren . Velen vinden het therapeutisch om te schrijven over hun gevoelens , wat er die dag of zelfs gewoon wat ze denken over de op dat moment . Journaling is een makkelijk gewoonte om in een keer heb je de basics onder de knie . Instructies
1

Koop jezelf een nieuwe notebook die je leuk vindt en een plaats reserveren voor het specifieke doel van de journaling . Kopen van 2

Koop een pen die je alleen zult gebruiken voor journaling . Hoewel elke oude pen zal doen , het is leuk om te hebben , dat alleen zal worden gebruikt voor dit specifieke doel .
3

Zoek een prive-plek waar je niet gestoord wordt en kan zich richten op uw schrijven .
4

Schrijf alles wat in je opkomt . Het grote ding over journaling is dat er geen regels zijn ! Het doel is om te schrijven wat je wilt . Niemand anders nodig om je dagboek te lezen, zodat je vrij bent om te schrijven over wat je wilt .