Houd je partner juist . Als je de man , leg je hand op de taille van je partner , terwijl ze legt haar hand op je schouder . Losjes vasthouden handen met elkaar op schouderhoogte . Kopen van 2
Zet je voeten naast elkaar met je armen in de juiste positie . Dan leid je partner . U zult uw tegenovergestelde voeten bewegen in de tijd. Daarom, wanneer je vooruit , uw partner schuift naar achteren , en vice versa . Als je naar links, je partner , schuift naar rechts . Met andere woorden , je gespiegelde bewegingen uit te voeren.
3
Stap eens op je linkervoet , als je bent de man . Als u dat doet , je partner stap achteruit een keer met de andere voet . Dan , jullie beiden schuif je andere voet naar de degene die mee verhuisd . Beide voeten zijn nu naast elkaar weer .
4
Neem een stap naar rechts met je rechtervoet , terwijl je vrouwelijke partner volgt met de gespiegelde beweging . Vervolgens schuif je linker voet naar de rechter voet mee . Nogmaals , je partner weerspiegelt deze stap . Nu , neem een stap terug met de rechtervoet . Je partner zal een stap voorwaarts te zetten . Tot slot , neem een stap naar links en eindigen waar je begonnen bent . Je zou een doos hebben gemaakt .
5
Herhaal de doos stap. Als je eenmaal onder de knie hebt , verandert de volgorde waarin u vooruit rijden , achteruit , links en rechts. Als je de leiding nemen , zal je partner reageren door het uitvoeren van de tegenovergestelde bewegingen .
6
Experimenteer met het tempo van de dans. Springen licht op je voeten en ontspannen als je de snelheid die je je voeten bewegen veranderen . Steek je kont lichtjes en beweeg je hoofd naar binnen . Kijk in de richting waarin u reist in . Dit zal je helpen te ontspannen , zodat je niet een stijve kop positie.