Afhankelijk van welke kant wordt genoemd , stap naar links of naar rechts , stap dan over die voet met uw andere voet . Breng uw originele voet van achter en stap aan dezelfde kant weer , breng dan je andere voet ernaast ( een "touch " ) . Dit heet een " grapevine . " Herhaal stap totdat de volgende stap wordt genoemd . Om achteruit te gaan , nemen drie stappen terug , afwisselend je voeten alsof je achteruit lopen . Wanneer u de laatste stap te zetten , zet je voeten naast elkaar .
" Een ( of twee , of drie ... ) hop deze tijd ! "
Ga voorwaarts met beide voeten voor hoeveel hop wordt opgeroepen .
" rechts (of links ) voet , laten we stampen ! "
Stomp welke voet wordt genoemd out .
" Cha - Cha ! "
Als je weet hoe je cha-cha , doen. Als je dat niet doet , begin dan met je rechter voet , steek deze over je linkervoet en stap terug met je linkervoet . Stap vervolgens naar rechts met je rechtervoet , en stap voorwaarts met je linkervoet . Herhaal dit met de linkervoet als de voorste voet .
"Turn it out! " of " Laten we aan het werk gaan ! "
Dit is een " grapevine " met een draai . Maak een bocht naar links , stap dan naar rechts met je rechter voet en blijven de wandelgangen stap . De stappen zullen herhalen en moet u worden gedraaid naar links om de dans opnieuw te beginnen in een nieuwe richting .
Extra dansbewegingen
Zoals het liedje vordert , de heer C zal roepen nieuwe danspasjes . Deze omvatten : " Klap in je handen , " waar de dansers in hun handen klappen op het ritme van de song. Een andere gemakkelijke stap is " Schuif naar links ! ( Of rechts ! ) " Waar dansers schuif de juiste voet naar die kant , schuif vervolgens de andere voet om het te ontmoeten . Een dia naar de andere kant komt wanneer " Reverse , achteruit ! " heet . ' Criss -cross ! " is een beetje moeilijker . Springen , als je begint een jumping jack met je voeten , dan sprong terug in , en kruis je voeten over elkaar . Springen met beide voeten weer naar buiten . " Handen op je knieën ! " vereist dansers op hun knieën te buigen , en doorkruisen de handen van knie tot knie op de beat . De dans bevat een aantal bekende danspasjes , ook. " Hoe laag kun je gaan? " moedigt de dansers naar de limbo doen en leun achterover op de grond . "Breng het naar de top ! " krijgt ze terug naar een reguliere , staande positie . De ' Running man " dance - schommelen vooruit op een voet , en schoppen de andere voet achter je - wordt de" Charlie Brown " in dit nummer . Als u wilt een aantal persoonlijke smaak in de dans te zetten, gebruik wat sass ( of een Madonna " Vogue " referenties ) en sla stellen toen de heer C schreeuwt uit " Freeze ! " Neem een paar minuten om te oefenen , maar als je vergeet de stappen , gewoon luisteren naar de muziek .