muziek Pak met een langzame , gestage een-twee -drie- viertakt met de nadruk op de ene en drie beats . Argentijnse Tango muziek is het beste, maar zelfs zoiets als slow rock of een rumba zal werken . Kopen van 2
Luister naar de muziek en vind de beat. Beginnen te lopen in een tegen de klok cirkel rond de kamer .
3
Land op de bal van je voeten als je loopt in de kamer rond .
4
loop achteruit rond de cirkel nu .
5
Kijk over je schouder om te zien waar je naartoe gaat . Vrouwen kijken over hun rechterschouder ; mannen kijken over hun linker schouder .
Mannen Instructions (Lead )
6
Sta tegenover je partner . Plaats uw rechterarm op haar onderrug . Strek je bovenlichaam .
7
Houd je gewicht op de bal van je voeten .
8
Gebruik je rechterhand om je partner te trekken naar u toe. Je zou moeten verschuiven naar de zijkant een beetje , zodat de twee van jullie zullen niet de knieën tegen het lijf wanneer je danst .
9
Strek je linkerarm omhoog en naar de zijkant . Houd je arm stevig , het toepassen van lichte druk op de palm van je partner. Deze zachte druk tegen haar handpalm daadwerkelijk zal helpen haar te voelen welke kant je gaat als je leiden .
10
Sta met je voeten dicht bij elkaar . Stap voorwaarts met je linkervoet en dan voorwaarts met je rechtervoet .
11
Breng je linkervoet naast je rechts . Houd uw gewicht op de rechtervoet . U bent nu terug bij je beginpunt .
12
Herhaal deze fundamentele stap begeleiden van je partner in de kamer rond in een cirkel .
Vrouwen Instructions (Volg ) op Twitter
13
Sta tegenover je partner . Plaats uw linkerhand op zijn arm boven zijn biceps . Strek je bovenlichaam .
14
Houd je gewicht op de bal van je voeten .
15
Strek je rechterarm omhoog en naar de zijkant . Houd het spannend . Deze spanning zal u toelaten om de bewegingen van je partner zich beter voelt en het gemakkelijker maken om zijn voorbeeld te volgen .
16
Sta met je voeten dicht bij elkaar .
17
Stap achteruit met je rechtervoet dan met je linkervoet .
18
Breng je rechter voet naast je linker . Houd uw gewicht op de linkervoet. U bent nu terug in de startpositie .
19
Herhaal deze stappen als uw partner leidt u rond in de kamer . Wees alert op lichaamstaal en eventuele kleine duwt of trekt als hij je begeleidt .
Variaties
20
Varieer de basis stap door op te staan op zijn plaats als je de twee doen stap . Dit heet la Cadencia of Cadence
21
Stap achteruit op de tweede stap te doen la Cunita , of de Rock- Step .
22
Combineer de basis twee . -de verbetering met een aantal van deze variaties en wees niet bang om te improviseren zijn.