Hoe maak je een Ballroom Dance Frame Maintain

Het geheim van het handhaven van de juiste frame en body alignment voor ballroom dans is dat alle delen van het lichaam moet werken in harmonie . Dit is vooral een uitdaging voor de balzaal dansvormen als je moet werken met een partner . Bij het bestuderen van andere vormen van dans kan u helpen met het ritme , gewichtsveranderingen , muzikaliteit en flexibiliteit , kan het frame van het lichaam verschillen . Werk samen met uw partner en de praktijk op uw eigen passende gewoonten voor ballroom dans elkaar af te stemmen . Instructies
1

Betrek uw buikspieren . Initiëren van beweging van het centrum zal u helpen ontspannen je schouders , je evenwicht te bewaren en maken plotselinge gewicht verandert . Complementaire methoden om u te helpen motiveren van uw buikspieren , zoals yoga en Pilates kunnen helpen je het gevoel van een sterke buik- centrum te behouden . Deze methoden omvatten moves voor de vloer en staande oefeningen . Het uitvoeren van de staande oefeningen van deze methoden zullen u helpen om direct te correleren het gevoel van een betrokken abdominale centrum met de rechtopstaande dans positie . Kopen van 2

Houd in sync met je partner . In alle ballroom dans vormen , de man leidt en de vrouw volgt . Zoals ballroom dans is een improvisatie dans vorm , moet je leren om te communiceren die beweegt komen volgend zonder te spreken . Het frame van het bovenlichaam minder zal veranderen als dat van het onderlichaam en de schouders moeten ontspannen blijven en nog steeds . Je moet in contact komen met het bovenlichaam van je partner te houden, zodat wanneer hij stuurt je naar voren, achteren , naar rechts of naar links of om de beurt te doen, zal u de opening van zijn bovenlichaam voelen . U leert verschillende methoden om dit soort bovenlichaam bewustzijn te ontwikkelen in een groepsles voor beginners .
3

Let op de voeten . Het kiezen van de juiste schoenen voor uw stijl van ballroom dans zal u helpen in uitlijning . Dames ballroom dans schoenen zal vereisen dat u meer gewicht op de bal van je voeten, die de juiste uitlijning en het frame van de benen en heupen zal vergemakkelijken . De juiste schoenen zal de uitlijning en de algehele techniek helpen bij het dansen . Men moet ook dansen in de schoenen die specifiek zijn voor de balzaal stijl , want zij zullen zorgen voor de flexibiliteit van de voeten en niet vasthouden aan de vloer als u probeert te zetten .